By阳光食品
用料
肥猪肉适量香芹适量，青椒适量豆竹笋适量干辣椒适量盐适量，鸡肉适量，适量，菜籽油适量
做法步骤
，干豆笋
2，前一晚用凉水浸泡一晚
3，锅里蔬菜籽油下的肉
4，倒入竹笋
5，倒一碗水
6，放盐，抽很久，放鸡肉、青椒、欧芹
7，放干辣椒出锅
肥瘦猪肉的营养功效
1。蛋白质补充
猪肉为人类提供优质蛋白质和必要的脂肪酸。
猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。2.补肾养血
猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。
3.润燥
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
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