春天来了，是万物复苏的季节~
俗话说，
一年的计划在春天。
一天的计划在黎明。
养生呢，要从春天开始。
对吧？
那么今天，生活好的妹妹给你推荐几款适合春天健康吃的美味汤粥~
春天养生粥
春季养生汤
特雷梅尔淮山排骨汤
材料：排骨500克，白银15克，淮山20克。
练习：
1.排骨，淮山洗干净，银被水泡开。
2.将排骨、银鱼、淮山放入锅中，适量加水，用高火煮10分钟。
3、换个中火，再煮30分钟，用盐调味即可。
功效：健胃益气，适合慢性胃炎娜茶、无助者食用。
淮山薏仁生鱼汤
材料：1组生鱼片、15克生鱼片、15克薏米、一小块真皮、100克瘦肉、3片姜。
练习：
1、把屠宰好的鱼洗净，切成几段。淮山和薏米洗干净。
(2)、陈皮用软水泡水，刮白脸颊；用一块姜、一个热锅、一团姜在锅里擦一遍，放入两匙油，60%的油将热鱼加热，炸黄。
3.煮瓦锅里的清水，加入油炸的鱼和其他材料，孵化沸腾，旋转中小火锅1小时30分钟，就可以放盐品尝。
功效：激活脾脏，祛湿，养阴，解春困。
粤菜豆腐汤
材料：150克冷面、150克豆腐、20克干香菇等。
练习：
1.豆腐切成方形，香菇切成温水，荠菜切成干净，准备。
2.加入适量的水煮沸，加入豆腐、香菇，移到盐里，均匀混合，盖上盖子。
3.加入水、淀粉，汤变浓后洒香油即可。
功效：经常吃粤菜，能改善肝气，眼睛明亮。豆腐和荠菜搭配起来不仅好吃，而且适合春天养生防病。
(内容合成：南方日报)
为了保证原稿的内容正确，
本稿已经经过医生审查通过关门。
好吃的粥和汤~
包万福和养生哟~
快点学吧！
