自从有了黑面粉后，我的孩子总是叫我做各种好吃的零食，做的面食中含有淡淡的黑小麦香味，吃一次就再也忘不了了！今天分享的这份早餐快餐推荐家人不早起，不到10分钟就能轻松处理。搅拌后油炸，富含膳食纤维，能促进肠道运动。低热量、低脂肪、柔软中脆的东西，不论老少都很好。
非眉毛健康厨房
用料
富硒磨石黑面粉2大勺半鸡蛋3个盐适量13香适量小伴侣酱适量酱油适量胡萝卜适量
做法步骤
，材料准备及工具：富硒磨石黑面粉2大勺，半包菜，鸡蛋
2、半包菜洗净切成片，富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等，具有很强的抗氧化作用和抗衰老效果。
3，准备富硒磨石黑面粉
4、碗里有卷心菜丝、萝卜、3个鸡蛋、2勺富硒磨石黑面粉、少量盐、313香。
5、挤新鲜伴侣调味汁，新鲜法律自然，偏爱新鲜鸡、贝类等材料，不怕高温烹饪、绿色健康。
6、加入少量酱油心生，选择非转基因大豆、零调味品、零色素、零增线剂等，拌、炒菜、炖等都很合适。
7、均匀混合在无干粉中的状态(给宝宝吃的话，添加适量虾米等)；
8、鹅妈妈钛锅预热适量植物油，舀一勺做成年糕状。
9，
10，切碎后，这个营养面包就完成了。
11，用这种黑面粉烤的小面包味道柔和，不粗糙。制作过程中去除麦麸，粉末细腻，更符合孩子的口味，更容易消化。
12，松软的疏松中，带着卷心菜丝和萝卜丝的酥脆味道，加入了小新情侣。那味道从缝隙间侵入舌尖，一口就让孩子爱上了。
13、不早起，几分钟可以轻松吃到高营养、低热量、高蛋白、健康的早餐，富含膳食纤维，还能促进排便，非常适合儿童上班族、熬夜党等。安利起来看看！
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