秋季干燥，什么汤水润有营养？苹果雪莉猪骨汤营养丰富，对利尿、清肺、改善血液循环、呼吸系统有健康作用，预防和改善高血压和便秘效果显著。
By 非煮不可Fitcooker
用料
- 雪梨 1个
- 苹果 1个
- 猪骨 200g
- 姜片 3片
- 食盐 适量
- 红枣 4颗
做法步骤
1、准备好食材，将猪骨焯水清洗干净，苹果、雪梨去芯切块。
2、加入红枣、姜片，适量清水，选择“营养汤”功能。
3、炖煮40分钟。
4、加入适量食盐调味即可。
小贴士
酸酸甜甜的，好喝极了！
雪梨的营养功效
味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。
雪梨的饮食禁忌
梨忌与蟹肉同食，因梨性寒凉，蟹亦冷利，二者同食，伤人肠胃。
梨忌与油腻、冷热之物杂食，易引起腹泻。
反大便溏泄、脘腹冷痛、肺寒咳嗽、痰涎清稀者，忌食用。
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