导语：“参果汤”两天喝一次。不伤脾胃，帮助消化，比碳酸饮料强得多。
天气热的时候，人们喜欢喝比较清爽的东西。酸甜不仅有助于解暑，还能刺激食欲，吃饭也能变得特别香。我用金橘、苹果、山楂等三种水果熬汤吃，酸甜爽口，帮助消化。而且关键是不伤脾胃。这种三瓜汤成为我们家夏天餐桌上常见的东西。而且重要的是，这种参果汤口感好，可以防止孩子们总是去买碳酸饮料，让孩子们享受美味，不用担心伤身体，参果汤的方法很简单，有技巧，没有困难，掌握好方法就很容易，下面我们一起学习吧。
岁水果汤练习：
预备材料：2个金橘、半个苹果、3个山楂、适量水。
制作过程：第一阶段，所有材料都准备好了。金橘在清水中浸泡一会儿，然后放盐，把皮洗干净，洗干净，把金橘切成两半。
第二阶段，将金橘的种子挖出来，用这种方法处理好，山楂洗干净后，去除两端，去除其中的种子，将山楂切成碎片，将一半苹果切成两半，洗干净。
第三步，削掉苹果皮，去掉苹果内核，把苹果切成稍小的碎片，准备好所有材料，就可以开始熬汤，在锅里一次性添加足够的水。
第步，放在火上开始加热，将所有处理过的水果放入锅里一起煮，大火沸腾后可以去小火慢慢煮。差不多要半个小时。
第五阶段，根据个人口味准备冰糖，在锅里加入冰糖，继续煮5分钟，煮到完全融化为止，可以灭火，自然冷却更清爽。
小编总结：夏天，这种三瓜汤比喝碳酸饮料、冷饮等更好，酸甜爽口好吃，有助于促进消化，不用担心体食，家里的大人和孩子可以放心喝，自制的这种饮料比不伤脾胃喝碳酸饮料强多了，我家每两天会做一次，对消息、润肠等有好处。
烹饪秘诀：
1.苹果最好去皮。口感会更好。苹果如果切得早，就要泡在冷水里，防止氧化变黑。一般来说，把其他材料都准备好，切苹果是最好的选择。
2.金橘最好切细煮。其中充分释放价值，效果更好。记得把其中的种子去掉，山楂也要切掉，山楂，两端要分开去掉。事先处理好食材，煮的汤效果更好，喝的口感也比较好。
3.煮汤的时候，慢火煮，差不多30分钟就可以了。记住水要一次性装满，中间不能单独加水。否则，整体口感和价值可能会受到影响。出锅前，可以根据个人口味添加冰糖。
夏天要喝参果汤。简单，口感好。如果你认为这个方法不错，欢迎收藏学习做，或分给更需要的人。
