冬天天气仍然很冷。必须采取措施御寒。营养丰富的食物也要多吃。
或许很多小伙伴们的脑海里,第一时间浮现出来的就是营养丰富又美味的牛羊肉吧。其实,在冬天吃些营养好吃的蔬菜也是很棒,就像是我们经常吃到的土豆和茄子等。还有就是,这次我们大厨在做美味的茄子烧土豆的时候,特意加入了酱香浓郁的桃园建民牛肉耗辣椒,滋味也是更加美妙啦。茄子烧土豆不单单是口感好,而且也有着很高的营养价值,含有丰富的维生素和蛋白质等营养物质。接下来,我们就简单地给大家说一说教你营养美味的茄子烧土豆,简单家常又好吃下饭,咋吃都不觉得腻。
美味的茄子烧土豆
食材:茄子、土豆、桃园建民牛肉耗辣椒、猪肉、大葱、生姜、蒜瓣、青椒、西红柿、胡椒粉、酱油、盐
做法:1、我们需要先把茄子冲洗干净,去掉外皮之后,用刀切成块;把土豆冲洗干净,刮掉外皮,切成小块;备用;
2、接下来,把准备好的肉肉冲洗干净,去掉杂质之后,用刀切成小片,加入适量的桃园建民西瓜酱、料酒和酱油,把肉肉腌制一下;备用;
3、再把大葱冲洗干净,一颗葱就可以了,去掉根部,切成葱花;把姜洗净后,切成姜丝;备用;
4、再把西红柿冲洗干净,切成块;把蒜瓣洗净后,去掉外皮,切成蒜末;把青椒洗净后,去掉辣椒籽,切成辣椒碎;备用;
5、然后就可以热锅烧油了,等到油热后,放入切好的土豆块,等到把土豆块煎炸到变为金黄之后,盛出来,沥干油;
6、再次热锅烧油,放入葱姜蒜和青椒炒出香味,放入腌制好的肉肉和准备好的茄子,翻炒均匀,放入煎炸过的土豆;
7、翻炒均匀之后,放入适量的桃园建民牛肉耗辣椒、胡椒粉、酱油和盐,加入一点水,放入西红柿,焖烧到食材都成熟入味,加入一点味精调味;即可