青甜糯软的玉米，一杯自然柔软的玉米枸杞大枣粥，早晨一杯，唤醒沉睡的味觉，补充大人或小孩、一天的正能量不再简单，新鲜玉米的维生素E含量是最丰富的时期，有效促进细胞分裂，延缓细胞老化可以说是最理想的健脑食品。
非海洋米兰〔豆科食物官方认证达人〕
用料
软玉米1穗枣6颗枸杞适量桂圆适量
做法步骤
1、材料准备。
2、准备一壶开水，装满沸水，预热5分钟，将软玉米、枣、枸杞、桂圆全部用沸水加热，提高食材温度，然后刷玉米、剁红枣去籽，枸杞和桂圆调节干净的水分。
3，预热杯加水，加入所有准备好的材料
4，加入沸水，迅速拧紧盖子
5、早上起床，打开杯面，一杯甜甜糯的玉米大枣粥就OK了。
6，这种碗正好2碗，请打开美丽的早餐！
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