女儿放假了，早餐不再上餐桌，等她吃。就是让她在一起，培养她的动手能力和责任感。
今天做了这个小形状的南瓜糯米糕，她最喜欢。这也是孩子们可以一起做的零食。烹饪方式可以蒸，也可以煮。牛可以使用红豆、花生、芝麻、紫色土豆等。我们家都不加牛，喜欢蘸花生片、芝麻片、糖、软糯的小南瓜和脆脆的花生糖吃。
南瓜大家都很熟悉，是最受欢迎的材料，物美价廉。据说很好，因为它富含钙、铁、胡萝卜素、维生素A、B、C、矿物质、8种必需氨基酸等。南瓜还有防癌功效，可以帮助恢复肝肾功能，提高肝肾细胞的再生能力。多吃润肺益气、消炎止痛药、驱虫药、低血糖口渴、利尿、美容等。特别是高血压、糖尿病患者，要多吃才能提高人体免疫能力。
南瓜糯米糕
[资料]:
南瓜200克糯米粉180克糖葡萄干50克适量
[惯例]:
1.南瓜剥皮后切。
2。南瓜熟了，变软了，去除多余的水，趁热加糖，用泥压。
3。加入糯米粉，做不粘手的面团。南瓜蒸熟后水分多，根据实际情况增加或减少糯米粉的量。
4。搓得又长又小。
5。团结在一起，手指按下了小坑。
6。用牙签压8根深线，线会变深，要素蒸熟后会变浅，最后放葡萄干。
7。在盘子上抹一点油，放入小南瓜，蒸10分钟水，做大的话要增加时间。刚蒸出来的南瓜糯米糕很软。一会儿吃比较好。口感更好。吃的时候我特别喜欢蘸花生片、芝麻片和糖吃。
一叶饮食，高级公共营养师，什么都分享和吃，一起过简单的生活，愉快地做饭吧！也欢迎关注、传达、意见和批评。如果你有什么建议，请给我留言。哦，我会尽快答复的。
