夏天天气发炎更热,婴儿食欲不好,但不拒绝色香味丰富的水果沙拉。甜蜜清爽的感觉是所有宝宝都喜欢的。今天给家长们分发四种好吃的沙拉制作方法,快点学着喂宝宝!
心形沙拉
准备食材:2个黄桃、1个黄瓜、生菜适量、红莓干、坚果麦片适量、核桃油适量、醋适量、盐适量、黑胡椒粉适量。
制作方法:
1:把桃子切成小片,黄瓜切成圆形,在盘子里放上红莓干和坚果麦片,再放醋和盐。
2:生菜洗干净后,用热水加热后,与1中的食材混合,滴几滴核桃油调味即可。
土豆泥沙拉
食材准备:土豆一个,圣女果适量、黄瓜一根、沙拉酱适量
制作方法:
1:将土豆去皮切块,然后上锅蒸,约15-20分钟即可,然后蒸熟后用料理机打磨成泥;
2:黄瓜切片、西红柿切块,然后放入沙拉酱混合以后即可食用。
莓果沙拉
食材准备:酸奶适量、草莓适量、樱桃适量、生菜适量、千岛酱一小袋
制作方法:
1:将生菜洗净后用热水焯下,然后捞出晾凉后备用;
2:将草莓、樱桃洗净后切开每一克,然后拌入生菜倒入酸奶和千岛酱,搅拌均匀后即可食用。
哈密瓜沙拉
食材准备:哈密瓜、香水柠檬2个、坚果仁适量、酸奶适量、沙拉酱适量
制作方法:
1:哈密瓜切块,香水柠檬切片,然后拌入坚果仁,加入酸奶和沙拉酱,均匀搅拌后即可食用。
在此也提醒下各位家长们这四款沙拉佐餐更适合1周半—2周的宝宝啊,闷热潮湿的夏天给宝宝做一道高颜值、好味道的沙拉佐餐开开胃吧!