【产妇吃核桃仁怎么做好吃】月子：桃莲藕汤——止血沉积

陶渊根国——止血沉积

准备时间：10分钟

烹饪时间：10分钟

推荐容器：砂锅

准备材料：核桃仁10克，莲藕150克，红糖适量。

精心烹饪

莲藕洗净后切成块。核桃仁碎了，准备。

将碎核桃粒、莲藕片放入锅中，加入清水，用文火慢慢煮至莲藕。

出锅时加入适量的红糖调味即可。

莲藕富含维生素K，有收缩血管、止血的作用，对产后第三周排出红色露水的妈妈也有帮助。母乳中多摄入这种维生素也有利于宝宝的成长。