前天去闺蜜家，闺蜜做了一块木瓜炖牛奶，别提有多好吃，配上木瓜的香香和牛奶的香香，吃了一口，瞬间打开了味觉。木瓜炖牛奶不仅好吃，而且营养丰富。特别是女性要经常吃。
木瓜含有丰富的多种营养素，包括17种以上的氨基酸，还含有钙、铁、木瓜磷、木瓜碱等。木瓜中丰富的维生素C是苹果维生素C含量的40多倍。
不起眼的木瓜有这么高的营养价值，我们平时不要错过。而且煮木瓜牛奶的方法容易学，蒸熟了可以吃，我们一起看吧！
木瓜蒸牛奶
材料：
夏威夷木瓜/熟300克、牛奶200克、冰糖20克
烹饪程序：
1.准备要使用的材料
2。木瓜用勺子挖汁，切成片。
3。我会把果肉全部拿出来使用
4。碗里放冰糖
5。放入木瓜，倒入适量清水，恰好用冰糖盖上盖子，将小火蒸15分钟。
6。添加纯牛奶
7。继续盖上盖子蒸2，3分钟就可以了
8。渲染图
9
你喜欢这个食谱吗？欢迎点，关心传达评论
香香菜谱(香河100)每天分发各种食物。很简单，很容易制作
