最近减肥期间吃的很多食物都要吃无糖低盐。每次给老公炒两种食物，又为自己吃什么苦恼半天，真的吃不下煮熟的蔬菜、鸡胸等。我盘算着要让我一个人吃这种超新鲜、低热量的汤。冬瓜热、利尿、利尿扇贝(广东人叫耀州)含有大量氨基酸，重要的味道非常新鲜，只要有一把锅汤的新鲜味道就能转出。
白蔚兄弟
用料
洞和500克扇贝(耀州)20粒左右，一颗小葱、一勺盐、白胡椒粉、适量香油(可选)适量
做法步骤
，扇贝请用清水冲洗。
2，加入适量清水泡30分钟左右
3，冬瓜去皮洗净
4，切成小块准备
5，小葱切成葱花
6，将泡好的扇贝和起泡的水一起倒入锅里
7，煮到沸腾为止，然后用小火煮10分钟
8，东科追加
9，煮的话放一匙盐调味
10，加入适量的白胡椒粉
11，在冬瓜变软之前，转动小火煮就可以了。
12，关灯撒葱
13，一碗汤汁新鲜的扇贝冬瓜汤完成了。
-
豆科食物、家庭厨房领域最大的食物社区和交易平台。
在85万度的美食配方中选择，可以在各大应用市场下载[豆类和美食]应用程序。
