美味素食~竹蓐营养很好。老少皆宜。多吃营养满分不会发胖，对健康有好处
非由美姐姐[豆科食物官方认证达人]
用料
易起泡的一碗竹蓐苦菊花、四分之一小盐适量鸡肉适量鸡肉调味料
做法步骤
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2、紫甘蓝切碎，切成好用的法律烘焙客厨师。
3，苦菊花切割部分
4、准备食物，蔬菜放在法烘焙客盆景碗里，泡好的腐竹放在法烘焙客里放鸡蛋盆里。
5，法烘焙客麦万石鼻点锅加油点火。
6，把泡好的腐竹放进无点锅里~先炒一下
7，再放高菊花~炒
8、用盐和鸡精调味后，出锅前放上紫色甘蓝沙，颜色漂亮温暖。适合冬天吃！夏天可以打败~
9，成品地图
10，好吃~
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