回忆中的春节一定要吃莲藕盒或茄子盒,吃溢出来的肉香,同时还能让孩子们不知不觉地吃很多蔬菜,妈妈的选择是最好的。
非诺瓦核心〔豆科食物官方认证达人〕
用料
鸡蛋2根粗茄子(或莲藕也可以)猪肉100克生粉几个面包糠
做法步骤
1.在猪肉中加入调料酒,稍微混合盐(或生抽),腌一个小时
2、茄子切成两个连续的刀片
3、放肉馅
4、依次拖生粉、鸡蛋液、面包糠
5、放在油锅里,两面煎成金黄色
6、放油纸排水
7、成品图。
小贴士
种可以换成莲藕,孩子们多吃莲藕,保护呼吸系统!雾霾天,妈妈们加油!
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