天气越来越冷，煮一碗热汤也越来越重要。冬天补充，但不一定需要昂贵的食材。排骨汤能煮好的是滋补品。
毕一佳美食家生活家
用料
排骨1碗山药半新鲜莲子，脉动5克枸杞10克
做法步骤
1，准备好所有材料后，山药去皮，用水漂洗，切成块，大小决定。浸泡在水中防止氧化。
2、排骨冷水锅，煮一会儿，去除血和泡沫，用渔网捞排骨，排骨用自来水洗干净，控制建水成分储备。
3、将洗干净的排骨和脉动倒入砂锅中，一次性加入足够的水，将火加热沸腾。
4、盖上盖子煮，用中小火调节，煮20分钟左右。
5，用勺子捞出浸泡过的山药，倒入砂锅，倒的时候搅拌。请盖上盖子，用小火继续煮10分，以免山药粘在锅底上。
6，10分钟后，新鲜莲子和枸杞一起倒入。新鲜莲子很熟，所以要放在最后，以免莲子熟了。
7，再盖上盖子煮莲子捞一次，吃通心粉就行了。最后放点盐调味就行了。上桌前别忘了洒几滴香油上香。
8，成品
小贴士
很多人剥了麻后会出现手发痒的现象，造成这种现象的因素是因为麻皮中含有的特殊物质，皮肤接触到这种物质后会出现发痒的现象。山药去皮，为了防止手痒，戴手套削山药皮是最简洁的方法，从根本上杜绝了手与山药的接触。
-
豆类水果食品、家庭厨房领域食品社区和交易平台；
从100万种美食配方中选择，可以在各大应用市场下载[豆类和美食]应用程序。
