最近池塘忙着照顾小女儿。这个淘气的淘气鬼,真像孙悟空转世。现在这个小孩子也长大了,池塘可以抽出时间分享心灵需求了。
虽说是继续此专页,只是也只是不定期的分享,只要池塘有那个时间和精神,一定会持续和大家相约下去。
话不多说,池塘这一次分享一道咖喱料理,不过这咖喱料理却以杂菜挂帅,里面不含任何的肉类,对于那些素食者而言最合适不过。当然,如果妈妈们想在这咖喱料理内加入任何的肉类也可以,咖喱杂菜只是为了让饮食较为清淡一些。
其实,说到煮咖喱如何可以标榜为清淡呢?哈!有时候人总要自欺一下,只要内心钟爱某样事物,总会找些借口来合理化自己的钟爱,就如钟爱咖喱一般,多吃咖喱导致胆固醇直线上升,咖喱配肉更见“奇效”,因此就自欺一下拿来配杂菜,那么内心吃得也不必那么心虚。
咖喱杂菜
制作材料:
1条茄子,5-6条羊角豆,1小把长豆(切段),10-12粒豆卜,1把豆支,1/4 棵包菜,2片香兰叶,2零吉的椰浆,1大汤碗水(大约1公升),1大匙酱青,盐糖鸡精粉适量
3-4粒蒜头,12粒葱头,1小片姜,3大匙咖喱粉,1大匙cili boh ,
制作方法:
1)把蒜头,葱头和姜拿去搅碎后,加入咖喱粉cili boh和一点水搅拌均匀。
2)开锅烧开水,烫软茄子后,将长豆和羊角豆汆水走青,豆卜也稍微汆水走油,备用。
3)炒香咖喱料后,倒入水,煮滚豆支豆卜后,加入包菜煮滚。
4)接着煮滚加入的椰浆后才加入香兰叶 最后放入盐糖鸡精粉和酱青调味。
5)转小火加入(2)煮至滚即可上桌。
本文由池塘厨房原创,欢迎关注,带你一起长知识!