大家好,这是第一位厨师,请注意我们,会有更多的食物给你,让你的生活更加美味多彩。
茄子是生活中比较常见的材料,营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等多种营养素。
茄子可以炒、蒸、烧烤,但最好吃的是红烧茄子。食材也很简单,练习也很熟练,很日常。由于我国地域广阔,天南地北的方法各不相同,味道好吃,但统一。
春末夏初天气暖和的话,有些人的胃口不太好。事实上,做很多开胃菜会大大增加食欲,所以今天我们来分享一个方法。新鲜的香味比饭好,如果喜欢亲自做饭的朋友,就一起学吧。
以下是这道菜使用的材料和调料。
食材:紫色茄子、青红辣椒、大蒜、大葱、鸡蛋、淀粉、红干辣椒
调料:豆瓣酱、番茄酱、鸡粉、糖、胡椒粉、蚝油、老阙联。
看上面的食材和调料不简单吗?现在开始操作。
先准备一根紫色的茄子,洗干净后切根,切成刀块,放入盆里准备。
红辣椒走到一半,切成三角形,青椒一个一个切成刀块,和红辣椒一起放在一起配色。
大蒜切成薄片放入盆中,大葱切成葱花和大蒜放入盆中,再抓几粒红干辣椒放入盆中。不喜欢辣的可以不加红干辣椒。
在盆中加入一勺番茄酱,准备一勺豆瓣酱。
以下是拌茄子。
在盆里放一个鸡蛋,用手均匀抓住,把茄子均匀地包在蛋液里,放入鸡蛋,可以使茄子变得更脆,还可以轻松地包裹淀粉。然后,适量喷洒玉米淀粉,然后将盆搅拌均匀,使每根茄子都能包裹淀粉。
加入淀粉,可以更好地锁住茄子内的水分,使茄子油炸,变得脆脆脆的。
p>等所有食材都准备好以后, 我们开始进行下一步操作:
炒锅烧热,倒入食用油,等油温烧至6到7成热时,逐个下入拌好的茄子。
用勺子轻轻的翻动,使茄块受热均匀,开中火炸一分钟左右,炸至茄子表面呈微黄色时,即可倒出控油。
锅内添入少许食用油,倒入葱蒜,红干椒和豆瓣酱,番茄酱炒香,翻炒化开炒出红油,再倒入青红椒块,快速翻炒片刻。
炒至青红椒断生后,淋入一勺清水,加入鸡粉1克,胡椒粉0.5克,白糖1克提鲜,加入蚝油5克搅拌化开,加入几滴老抽调色。
煮至汤汁沸腾时,再勾入少许水淀粉,翻炒化开,倒入炸好的茄子,开大火快速翻炒15秒钟左右,慢慢收汁。
使茄块均匀的裹上汤汁,这样茄子会更加入味,简单翻匀以后,就可以关火起锅装盘了。
好了,到这里,这道营养美味的红烧茄子就做好了,学会了就在家试试吧.
【小贴士】
1.炸茄子的油温一定要高一些,以6到7成热时为佳,这样可以避免茄子吸油过多。
2.青红椒用的都是菜椒,口感是不辣的,主要是为了配色好看,不喜欢的也可以不放。
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