深秋，凉意浓浓，略感寒意。从凉爽的日子到寒冷的日子寄居的时候，要保暖腿，预防感冒和旧疾病的复发。食物以干燥有益的商品为主，缓解寒冷干燥的不适。今天介绍的“五宝鸽”有两种微量食材(绿豆鸽)和四味温补食材(莲子、枸杞、枣、糯米)，有些人认为食疗功效很好，但造林工艺很麻烦。我想：因为你漏掉了伙食玛莎炖肉。伙食师，只要放材料就不用看火，打瞌睡，追韩剧就可以享受，方便，操作简单。
雨只喜欢自己飞
用料
一只鸽子(约400克)绿豆15g莲子15g枸杞10g大枣5个糯米30g花生油一点净水(泉水)500毫升生姜2片
做法步骤
、绿豆
2、鸽子清除污垢，清洗沥青
3，绿豆、莲子、枸杞、红枣和糯米混合好
4，在鸽子肚子里用勺子装满材料
5，用牙签密封
6，将鸽子放入供餐者炖锅内胆
加入 7，500毫升纯净水和生姜，滴几滴花生油
8，大火沸腾，小火煮10分钟后熄火
9、将胆汁放入锅内，进行无火炖，2小时后取出，放盐，非常方便。
10，深秋进步，餐饮魔术师为您服务
小贴士
1。用纯净水或泉水炖汤的话，汤很甜，没有的也可以用凉白代替。2.不焖锅，直接用甜水煮2个小时。孕妇不吃鸽子肉，所以不推荐。材料重量：2-3人。
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