说到开胃菜，我相信南方的朋友都吃得比较频繁。我不知道北方的朋友是否喜欢开胃菜，但我很喜欢吃。开胃菜口感脆可口。而且营养丰富。炮菜的营养价值和白菜差不多，其中维生素C的含量要高一倍左右。此外，叶酸丰富，是甘蓝类蔬菜的优点，因此怀孕妇女和贫血患者必须多吃菜包，菜包也是重要的美容品。这次美食教程，天健美食店准备分享各种包饭料理的特色，喜欢包饭的朋友们赶紧围观。喜欢美食的朋友们也不要忘记关心我。我每天都重新分享不同的美食教程。总相信会有你想学的菜。
卢。用一只手撕白菜。
准备食材是1/2棵炮菜、20克花生油、1茶匙盐、1捆葱、5瓣大蒜、1根胡椒、6根干辣椒、2汤匙生、2茶匙醋
具体方法如下：准备原料，在锅里倒油加热后，加入花椒散发香气，捞出花椒，留下辣椒油炸大蒜，倒入干辣椒炒，用手倒入撕好的包饭，炒后加入醋，倒入少许生，炒好，加入适量的盐，搅拌好就可以出锅了！
卢。2邱特尼
准备食材是一半，1勺醋，2勺生菜，适量辣椒，5瓣大蒜
具体方法如下：辣椒切段、蒜片、卷心菜清洗后，用手撕成大块，用手撕的苞片比用刀切更好吃。然后往锅里放油，热一下，炒辣椒片、蒜片、小火，炒完香后倒卷心菜，炒一下火，炒一会儿，再撒半碗小水盖上。
3号蔬菜炒肉
准备材料是一半，猪肉150克，大蒜5克，葱10克，辣椒1个，生菜5克
具体方法是将大蒜、葱、辣椒段、撕包菜、猪肉片、食用油倒入、葱、大蒜、肉块、炒好的猪肉加入变色，倒入包饭，炒大火，炒到包菜断为止，生菜、鸡肉粉、盐、盐、盐。
卢。炒4包菜培根
准备食材是：1个炮菜、1韩元培根、适量沙拉油、1茶匙盐、1汤匙醋、2克鸡肉、2克葱姜蒜适量、1把胡椒、适量干辣椒、1汤匙生抽、1汤匙蚝油、2克糖、一点香油
具体方法如下：我会用手把包饭撕成小块，把水分洗干净，煮培根煮到半熟后再切，把大蒜、生姜、干辣椒切碎后使用。生草、醋、蚝油、盐、糖、鸡肉、香油都是事先用酱汁煮的。
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NIO.5 酿包菜
准备食材如下：包菜8大片，肉馅150克，味噌2小勺，姜3克，葱末10克，生抽15克，花椒粉少许，料酒少许，食用油15克
具体做法如下：将包菜叶子放入沸水中煮软，然后用凉水冲凉后捞出轻轻挤去水分备用，将肉馅放入大碗中，放入1小勺味噌、生抽、料酒、花椒粉、葱姜食用油拌匀，将烫好的包菜叶子取一条将硬梗处片薄，然后铺上肉馅，尾部留出1厘米的空白处，将包菜叶子轻轻地卷起来，不用卷太紧，将卷好的菜卷长的可以切成两段，将菜卷放入大盘子中放入蒸锅上汽后蒸6~7分钟，将蒸好的菜卷趁热夹到一个干净的盘子中，蒸出来的汤汁备用，将汤汁倒入炒锅中，放入一小勺味噌搅开，烧开后关火，淋到菜卷上即可。
好啦，朋友们！包菜的吃法还有非常的多，今天暂时就先给大家分享这几种，如果你在阅读本文教程的过程中，有看不明白的步骤，请在本文下方的留言区给我留言，我看到后会马上为你解答的！如果你有更好的建议，或者更好吃的做法，同样也欢迎你在留言区留言分享哦！
我是天健美食坊，感谢你的阅读，我们下期再见吧！
