秋天来了,山里的菌子都长大了 今天我和老爸还有村民,一起去山里捡了100斤菌子,然后做成蒜烧杂菌吃,太鲜了 (吃不完的菌子全部发圈卖掉了,能够献出一点微薄之力,为村里增收,我和爸爸都很开心)
By 湘野红姐
用料
- 蘑菇 适量
- 五花肉、大蒜 适量
做法步骤
1、去山里现摘了100斤菌子,这只是其中一点点
2、把菌子晒干准备装袋(今年村里村民捡的蘑菇,全部被我在朋友圈里卖掉了)
3、晒制中
4、晒干装袋,能保存很久
5、炒菜了。泡发的干杂菌,加上五花肉和大蒜,简单小炒,做成干锅,鲜香入味(干菌子没有土腥味,其实更好吃)
6、出锅了
蘑菇的营养功效
1.提高机体免疫力
蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。
2.镇痛、镇静
巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效,据说其镇痛效果可代替吗啡。
3.止咳化痰
蘑菇提取液用动物实验,发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用。
4.通便排毒
蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。
5.促进食欲
蘑菇还可以治陪白细胞减少症、消化道障碍等症;对促进食欲、恢复大脑功能、促进乳汁分泌都有一定辅助作用。
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