今天主编要向大家介绍的是金科。
这种甜瓜外观呈金黄色。外号也叫金果或金实角果，是南瓜科植物的一种，外表金黄色，中间有许多丝状物质，莲果可以食用，老南瓜可以入药或加工成工艺品。原产于南美洲，后来被引入世界各地。
金银是营养价值高的特色食材。普通人吃的话可以吸收蛋白质、碳水化合物和多种氨基酸，另外维生素和矿物质也是金科中最重要的存在。这些物质都是人体正常代谢时必不可少的成分，所以人们平时吃金瓜果可以发挥补充营养的重要功效。
癌症预防是金科的重要功效之一，不仅可以加快身体循环和代谢，还可以补充中益气，减少癌细胞生成，金科含有硒和酚类物质，可以抑制癌细胞生成，它们的存在是金科外抗癌的重要原因。金瓜瓜中含有的丙醇二酸可以抑制人体对脂肪的吸收，减少脂肪在体内的积累，经常吃的话可以起到一定的减肥作用。
事实上，黄金家教也是美味的食物。尤其是金科凉拌。
各位，看是不是像土豆一样死去！如果别人不告诉我，我真的会把它当成土豆室。
金果凉拌也不难做。我给你看练习截图。有兴趣的朋友可以去试试。
