三餐好吃,四季幸福。你好!秋葵是原产于非洲的蔬菜,20世纪初引入我国。
现在,现在已经在我国普及开来。秋葵的营养很丰富,而且健康美味,今天,我来教大家用秋葵做个美味的秋葵鸡蛋饼,吃起来口感鲜嫩,营养丰富,三餐都可以食用。喜欢的朋友赶紧动手做一个吧!【秋葵鸡蛋饼】
【基本材料】秋葵,鸡蛋,面粉,食用油, 食盐,胡椒粉
【基本步骤】
1.首先,准备一些新鲜的秋葵,放进大盆子里,给盆子里倒进入适量的清水,然后加入一些食盐,用手将秋葵搓洗一遍。秋葵表面有非常细小的绒毛,很容易隐藏脏东西,所以要反复多清洗几次。洗净之后,将秋葵取出来控一下水。
2.给家里的炒锅里加入一些清水,开大火加热。等锅里的水热了,将秋葵放进锅里,还要给锅里加入一些食用油,进行焯水。焯水的过程中,用漏勺不停地搅动水中的秋葵,使它们受热均匀。等秋葵的表皮颜色变深时,就可以用漏勺控水捞出来了。
3.将晾凉的秋葵放在案板上,取出菜刀,先把每一个秋葵的头部切掉。然后,再把秋葵摆放成一排,切成大小均匀的小圈。全部都切完之后,将秋葵丁放进一个大碗里,待用。
4.准备两个鸡蛋,先放进小碗里,放入一点食盐,再倒进去适量的清水,用食盐水将鸡蛋壳清洗干净。取出一个空碗,将两个鸡蛋打进碗里,用筷子进行搅拌,然后把它们搅拌成均匀的鸡蛋液。
5.将搅拌好的蛋液倒进装着秋葵丁的大碗里,然后,再给碗中加入一些食盐,还要放进去适量的胡椒粉,这样简单的调味就可以了。接着,就用筷子进行搅拌,把它们搅拌均匀后,放着待用。
6.准备一些面粉,先给秋葵蛋液中倒进去一些,用筷子进行搅拌,等搅拌均匀了,再次倒入一些面粉进行搅拌。等到将碗中的秋葵和面粉搅拌在一起,给秋葵上均匀地裹好了一层面粉了,整体变成粘稠状时,就不用再加面粉进去了。
7.取出家里的电饼铛,开中火加热,用小刷子给锅底刷上食用油,给铲子上也刷上一些。等锅底热了,将秋葵面糊倒进锅里,用铲子将它们按压平整,使面糊底部受热均匀,然后,盖上盖子,在中火下烙2分钟。
8.2分钟后,打开锅盖,用铲子将它翻一面,这时候,蛋饼表面已经变成了金黄色。等再次烙了2分钟了,就可以关火出锅了。将饼子放在案板上,稍微凉一下,就用菜刀将它切成小块的,装进盘子里端上桌和家人分享了。美味的秋葵鸡蛋饼就做好了!
【爱心小贴士】
1.秋葵表面有细小的绒毛,一定要多次清洗几遍,才能清洗干净。
2.烙这个饼子的时候,全程保持中火就可以了。
今天的秋葵鸡蛋饼就分享到这里了,每天我都会为大家分享一道家常美食,感谢大家来观看,喜欢的朋友帮忙点赞、关注哦!明天再见,谢谢!