大家好，我是第一道菜的爸爸。注视着爸爸。有更多的家庭食物。
今天，我将为大家分享《百花阿旭》的日常惯例。秋葵是有营养的蔬菜。特别是里面的种子和胶水有更独特的健康功效，所以不失去营养的最常吃的方法是整体料理。秋葵的吃法也很多，可以做凉拌、炒菜、油炸、蒸、沙拉、汤菜等，营养非常丰富，因为人们越来越关注养生、天然食物。
我来详细分享一下这个“百花阿旭”的日常生活。喜欢的朋友快点学习吧。
[白色秋葵]
1.首先准备食材，准备一盒秋葵，洗干净，两边切开，准备在盆里。
秋葵洗净后，我们将它加热，在锅里烧水，水沸腾后，倒入秋葵加热1分钟。秋葵含有大量草酸和单宁。快速涉水可以减少涩感。捞出秋葵，用清水快速洗净冷却后，秋葵吃起来才会有酥脆的感觉。
大蒜压扁后切成泡沫，红辣椒除籽后先切成细丝，切成颗粒准备。米辣椒切成辣椒酱放在盘子里。
2。准备一个小盆，倒入百草、蒸鱼酱油和红油。倒入大蒜泡沫和红辣椒颗粒，均匀搅拌后准备。
3。依次摆放秋葵，将准备好的调料汁倒入秋葵上，将红辣椒圈放在盘子上，用于装饰。
4。在锅里烧油，把油加热到7成，然后均匀地倒入秋葵上。
很好。这个简单好吃的大蒜秋葵做的。喜欢的朋友抽空快速学习吧。
技术摘要：
生秋葵直接吃的话，不仅有黏腻的感觉，还有一点涩涩的感觉，加热后处理口感会好很多，加热后洗得快，吃起来口感会更脆。
我是爸爸。谢谢大家对第一道菜的支持。我们每天可以参考一些常赞。喜欢做饭的朋友们不要忘记关心。爸爸感谢您的收看。
