你好，我是洪洋。立夏啊，天气一天天热起来，想穿漂亮的裙子，快点行动，我们体重吃饱的时候，还要减！今天，我将把简单、营养、低脂肪、无油的水乳玉米糕分给大家。这样做的年糕筋很好吃，玉米粉很浓，不需要一滴油，健康营养也很简单，锅有20张，真的很薄，很软，很好吃。想减肥的朋友一定要试试！
1、先准备150克玉米粉，用100毫升热水加热。这样口感会更柔软，倒着搅拌，热水不能一下子全部倒出来。如果不这么热，会影响意大利面的口感，混合到没有干玉米粉为止，加入20，因为玉米粉粘度不足，所以加入白面粉可以提高粘度，增加筋，加入白面粉可以缓解玉米粉粘度不足的弱点，意大利面更好吃。
2、然后面团做好后，移到面板上继续揉，揉面光滑的过程用了10分钟左右。
3，切成长条，均匀地切成相同的代理人。
4、将每种药剂依次向内翻，均匀搓揉，然后压平，填充保鲜膜，使药剂在制作过程中不干燥。
5，先在锅里倒入水，放入蒸笼，然后烧开水。这时，我们从第一个均匀涂抹的药剂开始推，推多薄就不要推多薄，推的话放入锅里，继续推第二个饼的话，推第二个饼的话，放在第一个饼上，盖上盖子，继续推第三章的话，不要关灯，把所有的饼都放进去。大卫亚设(David Assell)，你知道吗？(Northern Exposure)。
6，趁热打开一张。没有加油，但完全没有沾上。因为两张相邻的面包放在锅里的时候有时间差。因为下一个年糕进去的时候，上一个年糕几乎完全熟了，即使不加一滴油，也不会粘在一起。
这样蒸出来的玉米糕简单好吃。我们可以把蔬菜卷起来吃，可以炒一下直接吃。因为是玉米面做的，所以消化得很好，适合老人和孩子，特别是减脂期的人可以吃。薄、软、耐人寻味，谁都有时间尝试
食材清单：[玉米面150克，白面200克，热水200毫升，精盐2g]
洪阳的温暖提示：1、面粉的吸收量不同，制作过程中需要自己重新调整水量。面团必须柔软。
2.因为是烫面，所以不用挂面，直接操作就可以了。
3.多的话，年糕有余温的时候放在塑料袋里，放在冰箱里冷藏，吃的时候加热。
好了，今天的食物将在这里分享，我是洪阳，热爱生活的人，热爱食物的人，如果你觉得好，赞，如果觉得有用，请收集一下，如果有什么不对劲或更好的想法，请留下宝贵的意见，谢谢，你的支持是洪阳的原动力。
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