你好,我是洪洋。立夏啊,天气一天天热起来,想穿漂亮的裙子,快点行动,我们体重吃饱的时候,还要减!今天,我将把简单、营养、低脂肪、无油的水乳玉米糕分给大家。这样做的年糕筋很好吃,玉米粉很浓,不需要一滴油,健康营养也很简单,锅有20张,真的很薄,很软,很好吃。想减肥的朋友一定要试试!
1、先准备150克玉米粉,用100毫升热水加热。这样口感会更柔软,倒着搅拌,热水不能一下子全部倒出来。如果不这么热,会影响意大利面的口感,混合到没有干玉米粉为止,加入20,因为玉米粉粘度不足,所以加入白面粉可以提高粘度,增加筋,加入白面粉可以缓解玉米粉粘度不足的弱点,意大利面更好吃。
2、然后面团做好后,移到面板上继续揉,揉面光滑的过程用了10分钟左右。
3,切成长条,均匀地切成相同的代理人。
4、将每种药剂依次向内翻,均匀搓揉,然后压平,填充保鲜膜,使药剂在制作过程中不干燥。
5,先在锅里倒入水,放入蒸笼,然后烧开水。这时,我们从第一个均匀涂抹的药剂开始推,推多薄就不要推多薄,推的话放入锅里,继续推第二个饼的话,推第二个饼的话,放在第一个饼上,盖上盖子,继续推第三章的话,不要关灯,把所有的饼都放进去。大卫亚设(David Assell),你知道吗?(Northern Exposure)。
6,趁热打开一张。没有加油,但完全没有沾上。因为两张相邻的面包放在锅里的时候有时间差。因为下一个年糕进去的时候,上一个年糕几乎完全熟了,即使不加一滴油,也不会粘在一起。
这样蒸出来的玉米糕简单好吃。我们可以把蔬菜卷起来吃,可以炒一下直接吃。因为是玉米面做的,所以消化得很好,适合老人和孩子,特别是减脂期的人可以吃。薄、软、耐人寻味,谁都有时间尝试
食材清单:[玉米面150克,白面200克,热水200毫升,精盐2g]
洪阳的温暖提示:1、面粉的吸收量不同,制作过程中需要自己重新调整水量。面团必须柔软。
2.因为是烫面,所以不用挂面,直接操作就可以了。
3.多的话,年糕有余温的时候放在塑料袋里,放在冰箱里冷藏,吃的时候加热。
好了,今天的食物将在这里分享,我是洪阳,热爱生活的人,热爱食物的人,如果你觉得好,赞,如果觉得有用,请收集一下,如果有什么不对劲或更好的想法,请留下宝贵的意见,谢谢,你的支持是洪阳的原动力。
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