冬天的晚餐,简单的快餐,味道太新鲜了,连排骨都不换!
今天,我们一起分享一道很简单的家常菜,蘑菇豆腐炒,这道菜味道新鲜、柔软、光滑、好吃。需要的材料包括蘑菇、豆腐、胡萝卜、猪肉,这些都是常见的材料,这些材料的巧妙搭配使这道菜具有与众不同的味道,大大增加了食欲。
平菇是非常常见的灰色食用蘑菇,营养成分丰富,蛋白质含量高,氨基酸成分齐全,矿物质含量也很丰富。平菇还含有平菇和酸性多糖等物质,对人体非常有益,对癌症预防也有一定效果。
豆腐是最常见的豆制品,是我国的传统食品,味道和养生,是素食料理的主要原料,营养非常丰富,被称为“植物肉”。豆腐除了具有增加营养、帮助消化、增进食欲的作用外,钙也很高,有助于牙齿和骨骼的生长发育。
这道菜的方法很简单。猪肉炒香、蘑菇豆腐、胡萝卜一起煮,放入味道中,蘑菇的新鲜味道渗入豆腐中,再加上豆腐的柔软滑溜,是非常好吃的快餐料理。喜欢的小伙伴一起看!
蘑菇是少许,一片大豆部,一点胡萝卜,葱姜,适量猪肉,生抽,盐,淀粉,植物油
[制作过程]
1.首先,准备必要的材料,金针菇、猪肉、胡萝卜和一片大豆。
2、将大豆腐切成小块,在沸水中加热,在水里放一点食盐就能去除腥味,豆腐不会碎。
3,捞出焯豆腐,沥干水分准备。
4、把胡萝卜洗干净,去除薄薄的表皮体素。平菇除根,切干净。猪肉洗干净,切成丁准备。
5、锅热加入适量植物油,在油温度6-7%热时加入猪肉,炒好,炒到变色为止,加入准备好的葱姜爆香。
6,胡萝卜和蘑菇放在锅里炒得好。
7,加入少许清水,适量生养调味。
8,在锅里放豆腐,盖上盖子,用文火煮7-8分钟左右,在锅里留一点汤。
9,加入少许盐调味,倒入事先调整好的淀粉,打开火使汤变稠即可。
10,做了好吃、柔软、好吃的蘑菇炖豆腐,请好好享用!
[提示]
1.豆腐烹饪前用沸水加热,在水里放点盐可以去除部分腥味,加热水的豆腐不容易碎。
2.这道菜的食材不用切细,蘑菇可以撕,胡萝卜切片,猪肉切片也可以。
又快又好吃的家常菜,豆腐和蘑菇蒸,特别好吃又嫩!