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山药和排骨在我看来绝对是很相配的材料，排骨富含身体所需的优质蛋白质和脂肪，特别是钙，可以维持骨骼的健康。山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有助于非消化吸收，是只平补脾胃的非正式两用产品。这两者结合起来，可以起到清淡不油腻、提高免疫力、补钙等作用。
马排骨汤汤汁浓，肉质柔软吗？很多人可能不知道。今天和大家一起分享。山药排骨汤的日常做法真的很嫩很嫩。喜欢的朋友快点学吧。周末煮一锅和家人分享。
[山药炖排骨]
1.首先，可以在食材、猪骨头碎片、用刀割伤或买骨头时帮助卖肉。切成小片，在盆里加入清水，加入一点苏打水，用手加热后浸泡10分钟左右。大卫亚设(David Assela)，Northern Exposure。
2。这时我们削山药皮，含有食山炎。过敏的朋友最好戴手套，防止摸山药手的痒，把山药皮削干净后，用清水浸泡清洗，切好刀块放入盆中，用清水浸泡，防止山药氧化变黑。(阿尔伯特爱因斯坦)。
3。我们用小材料、一块姜、生姜切，大葱切成白色，葱切成一缕。
4。食材都准备好后，加热排骨，往锅里加水，再往骨头里放凉水，为了更容易析出骨头里的血水，放点盐可以给骨头增加底味。
5。倒入10克料酒，利用料酒挥发的特性，在加热过程中去除骨头的腥味，水沸腾后沿着锅边冒泡，加热5分钟左右，再用清水冲洗一次。
6。接下来开始做饭。首先加热锅，倒入植物油，加入油热，然后倒入葱，炒生姜片，上香，加入清水。
清水的量不能超过骨头，水开了就倒骨头，开大火煮到汤沸腾，然后冒泡，用小火煮20分钟。
7 7.20分钟后捞出骨头，将骨头倒入汤锅，倒入汤汁，将山药从水中捞出，与骨头一起倒入，在小火上煮20分钟。
8.20分钟后，打开锅盖，放3g盐，撒一点芝麻油，撒几粒切碎的葱就可以吃了。
有关详细信息，请单击链接查看视频教程
嗯，这个营养又好吃的排骨汤做好了。喜欢的朋友快点试试。
我是爸爸。谢谢大家对第一道菜的支持。我们每天可以参考一些常赞。喜欢做饭的朋友们不要忘记关心。爸爸感谢您的收看。
