俗话说，腊腊胳膊冻住了下巴！每年的这个时候都会迎来超强气温。否则这两天确实很冷。除夕大部分地区都有除夕吃的习惯，但家里没有那么齐全的材料，天气比较冷，不想出门，所以准备了芋头红豆粥。这是我经常煮的粥。主食有芋头、红豆、冰糖、牛奶。方法简单，但营养非常丰富，口感柔软，糯甜，奶香浓郁。是冬天必备的养生粥！
芋头的种类很多，但最著名的是广西特产——芋头。广西属于亚热带潮湿气候，高温多湿的环境对芋头的生长特别有利，因此，芋头的个头很大，如果切开内部，就会发现白色果肉中夹杂着紫色。口感粉糯米和香气浓郁，可以煮粥、放食物或自己蒸。红豆是我们生活中常见的豆类之一，它的营养价值众所周知，用途也比较广泛。其中含铁量非常丰富，经常吃会达到补血的功效，适合贫血的人吃。另外，红豆中有很多纤维物质，具有强健胃和加强消化系统的能力，对女性特别有好处。如果想有好的气色，最好经常吃红豆，或者试试这种好吃的芋头红豆粥。
[芋头红豆粥]
所需材料：红豆50克芋头200克冰糖15 ~ 20克干桂花少许清水适量牛奶100克。
制作阶段：
1.把红豆洗干净，清水浸泡4个小时以上，再煮泡过的红豆就容易熟了。
2。为了节省时间，将红豆和水一起放在高压锅里煮，选择了20分钟的粥料理功能。
3。芋头洗净去皮，切成适当大小，准备冰糖和干桂花，没有桂花可以省略。
4。煮好的红豆，放进锅里，加入芋头，加入适量清水，不超过芋头。
5
6。接着加入牛奶，搅拌均匀再煮。
7。煮好的芋头红豆粥放在碗里，在上面撒适量的干桂花即可。
8。有营养又好吃的芋头红豆粥做好了。女朋友记得要经常吃！
提示：
芋头必须使用芋头。煮后口感粉糯的特别好吃。冰糖是根据个人口味添加的，不甜或追求低脂肪的人可以省略。
你喜欢红豆和芋头的这种经典搭配吗？如果我的分享有帮助的话，请赞美、收藏、传达。如果有什么问题或建议，请在文章下面留言。大家互相讨论吧。如果你注意申墨的小食光，我每天都会在这里分享各种优质食物。欢迎访问！
