炎热的夏天吃碗冷面最开心。开始吧！
By chaimi油盐瓜蔬菜，期待华丽的变化
用料
面条500克黄瓜豆芽200克芝麻酱3汤匙大蒜5-6瓣葱适量生抽适量醋适量盐适量调料适量
做法步骤
，制作马场。
2、绰好的豆芽，过凉水，控干水分，备用。
3、擦好的黄瓜丝，备用。
4、灵魂的一步：葱蒜酱料。葱切碎，蒜捣末，依次加入生抽，老抽，醋，盐，鸡精，热油，调匀，备用。
5、煮面
6、煮好的面，过凉水。
7、面盛碗，加入芝麻酱，葱蒜酱料。
8、拌匀，开吃。
小贴士
我没有加花椒粉，辣椒油，因为家里有小孩子。
面条的营养功效
1.养胃,吃碗温热的面条最有利于营养吸收;
2.增强免疫力,口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份;
3.改善贫血,促进人体气血运行;
4.易于消化吸收,经过煮沸的面条最为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生，因此面条成为中国最常见的食品之一。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
