蘑菇和这道菜是天生的缘分,清爽、好吃、简便,十分钟内就能上餐桌。夏天天气热,绿色蔬菜相对较少。秋天到了,市场上露天蔬菜的品种很多,每天都能吃到新鲜蔬菜。新鲜蔬菜和其他材料一起炒,营养全面、好吃,比大鱼肉更香。蔬菜和蘑菇类一起炒,清爽新鲜,大人和孩子都喜欢吃。
今天想和大家分享的是蘑菇炒白菜,非常清爽的家庭料理,低脂低卡,整个梨都不胖,新鲜的白菜配上新鲜蘑菇炒。不加其他调料也很柔软好吃,方法也很简单
[蘑菇炒白菜]
材料:蘑菇300克,白菜150克,盐3克,白酒略
练习:
1.准备食材。市场上的蘑菇有两种,一种漂白,白色光滑,颜色漂亮。炒锅后也是白色的。不会有黑水。另一个是干燥的,不容易保管,冰箱冷藏的话可以放2-3天,没有漂白的口感很好,很健康。
2。蘑菇洗净,切成砧板上的小片。
3。白菜洗了根,在案板上切成小块。
4。将热锅热油放入蘑菇火中炒。
5。锅里放3克盐和几滴白酒,大火溅汁,炒蘑菇的时候再加几滴白酒,就能去除蘑菇的味道。
6。往锅里放白菜。
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好吃的蘑菇炒白菜完成了。
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