我来教你怎么吃好吃的早餐。
大燕麦也是非常健康的食物，促进胃肠运动，富含膳食纤维和蛋白质。房子必须区分速溶燕麦和山包的纯燕麦之间的差异。
不是在外面买的速溶燕麦片，这种速溶燕麦片直接在开水里加热就能吃，本身也是添加了糖分的，口感比较甜。
就像那种超市里卖的大包燕麦一样，那是没有添加的燕麦。吃在嘴里不好吃，是纯燕麦。但是可以加入牛奶、蜂蜜等辅助材料一起吃。可以作为主食吃，早上没时间上班，一碗燕麦就能解决早上饿的问题。还有，去吃这个当早餐也花不了多少时间。现在教你自制牛奶燕麦片。
现在准备做这个牛奶燕麦片。材料很简单。使用牛奶、燕麦和葡萄干就可以了。
几分钟就能吃到简单的早餐，还有营养。
先煮牛奶，然后卷小火。
然后放燕麦片。
请先搅拌。里面再放点葡萄干。调整味道。可以吃得更好。
充分混合燕麦片。煮燕麦粥。只用沸水闷一次燕麦粥，吃起来很难得到柔软和糯的形状。所以个人觉得还是闷着煮比较好。
然后盖上锅盖煮一会儿。请把麦片煮熟。
等3分钟后可以出锅。开锅后看到的效果如下。从这个效果来看，燕麦已经充分成熟，加上葡萄干的点缀，吃起来会很好吃。这样早饭就解决了。
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