经常吃这样煮的糯米粥。宝血健飞，容光焕发。比保健品强多了！如果说广东有好吃的，那些好吃的粥会让食欲爆棚，广东人吃什么都不会忘记“养生”这个词，所以粥也不例外。粥里加入海参、华侨、西洋参、黄芪、沙虫、枣、鱼、鱼等多种功效的材料煮粥。我喜欢好吃的养生粥。夏天一天吃三顿饭也没有所谓的。不烦人
我在这里分享自己做的鲫鱼糯米粥，看名字就知道用的材料，华侨、鲫鱼、糯米。这些材料除了华侨有点贵外，都是平民材料。鱼胶、鲫鱼、糯米能提高肠胃的消化吸收功能，提高食欲，消除疲劳。滋阴润干燥不会生气。夏天也可以安心吃。特别是女性们，多吃这种搭配的粥会容光焕发。比起涂抹护肤品，吃保健品要好得多
鲫鱼糯米粥
主持材料：华侨50克，鲫鱼肉150克，糯米100克，葱1根。
饰品：适量盐，1勺姜用
橡胶提前用水切割0.5小时，切成短部分，鲫鱼切成肉片，电蒸锅加水，加入明胶
电蒸锅选择砂锅按钮，按开始，水沸腾后倒入糯米、姜蘑菇
粥煮得稠，打开盖子盖在粥里，然后把鲫鱼肉煮白，表示熟
盐调味，再煮点粥就能关灯了
鲫鱼糯米粥上面撒碗撒葱就可以吃，放胡椒粉可以添加香味，取决于口味(鲫鱼的骨头不要扔掉，可以蒸着吃)
