经常吃这样煮的糯米粥。宝血健飞,容光焕发。比保健品强多了!如果说广东有好吃的,那些好吃的粥会让食欲爆棚,广东人吃什么都不会忘记“养生”这个词,所以粥也不例外。粥里加入海参、华侨、西洋参、黄芪、沙虫、枣、鱼、鱼等多种功效的材料煮粥。我喜欢好吃的养生粥。夏天一天吃三顿饭也没有所谓的。不烦人
我在这里分享自己做的鲫鱼糯米粥,看名字就知道用的材料,华侨、鲫鱼、糯米。这些材料除了华侨有点贵外,都是平民材料。鱼胶、鲫鱼、糯米能提高肠胃的消化吸收功能,提高食欲,消除疲劳。滋阴润干燥不会生气。夏天也可以安心吃。特别是女性们,多吃这种搭配的粥会容光焕发。比起涂抹护肤品,吃保健品要好得多
鲫鱼糯米粥
主持材料:华侨50克,鲫鱼肉150克,糯米100克,葱1根。
饰品:适量盐,1勺姜用
橡胶提前用水切割0.5小时,切成短部分,鲫鱼切成肉片,电蒸锅加水,加入明胶
电蒸锅选择砂锅按钮,按开始,水沸腾后倒入糯米、姜蘑菇
粥煮得稠,打开盖子盖在粥里,然后把鲫鱼肉煮白,表示熟
盐调味,再煮点粥就能关灯了
鲫鱼糯米粥上面撒碗撒葱就可以吃,放胡椒粉可以添加香味,取决于口味(鲫鱼的骨头不要扔掉,可以蒸着吃)