茄子是我们生活中常见的蔬菜,是夏天百姓餐桌上的常客,不仅营养丰富,而且新鲜实惠,夏天经常吃可以降温。
夏天吃它正当季,好吃又便宜,分享8款茄子家常做法,有荤有素,有冷菜,也有热菜,都是美味下饭菜,清热解暑又解馋,喜欢吃茄子的朋友,赶紧收藏起来,有空试试吧。【番茄烧茄子】
原料: 长条茄子 番茄 蒜 淀粉 生抽 葱花 油 盐
制作:茄子块加入少许盐腌制微微出汁; 加入少许淀粉在茄子表面裹上一层; 热锅凉油, 加入茄子进锅炒至表面微微发黄先盛出来; 锅中少许油,加入1勺蒜末进锅煸炒香,加入番茄块进锅翻炒至微微出汁,再将准备好的茄子块进锅翻炒两下;加入1勺生抽翻炒均匀,最后加入适量的盐调味翻炒均匀即可。
【蚝油蟠龙茄子】(微波炉版)
原料: 长条茄子 蒜末 香菜末 红椒圈 油盐
制作:长条茄子切成蓑衣刀,将它盘成圆形放进盘中,加入萨和西欧盐腌制一下;在茄子表面包裹上保鲜膜,放入微波炉中高火打四分钟; 小碗中加入生抽、蒜末、蚝油等调味料,放入微波炉中高火打半分钟;再将准备好的蚝油汁浇淋在茄子上,撒上香菜末、红椒末和蒜末, 浇淋上香油即可。
【茄子炖腊鱼】
原料: 茄子 腊鱼 红椒 生抽 料酒 姜蒜片 油盐
制作: 茄子块后加入1小勺盐腌制一下,入锅前拌入少许淀粉;热锅凉油,将腊鱼块放入锅中去煎至金黄后先盛出来;将裹了淀粉的茄子放进锅中煸炒至发黄;加入腊鱼块进锅翻炒均匀;加入料酒和生抽翻炒一下,再加入姜蒜片进锅,再加入少许水焖煮几分钟, 加入少许盐翻炒均匀,加入红椒翻炒均匀, 最后大火收汁即可。
【青椒茄子鸡丁】
原料:圆茄子 鸡脯肉 青椒 黄豆酱 淀粉 生抽 料酒 油盐
制作: 将茄子切成小丁加入1小勺盐腌制一下;鸡脯肉切丁后加入适量的盐、生抽、料酒和淀粉等调味料拌均匀腌制一下;烧热锅放入适量的油, 将腌制好的鸡肉丁进锅翻炒至变色,加入茄子丁进锅翻炒; 加入料酒和生抽继续翻炒; 加入1勺黄豆酱进锅继续翻炒,再加入青椒丁翻炒变色,最后加入少许盐调味翻炒均匀即可。
【香酥茄夹】
原料: 长条茄子 肉馅 姜末 生抽 鸡蛋 面粉 料酒 淀粉 泰式酸辣酱 盐
制作: 将长条茄子切成薄薄相连的两片; 肉馅中加入适量盐、姜末、淀粉、料酒和生抽顺着一个方向搅拌上劲; 将少许肉馅放入茄夹中间,这样茄夹就制作好了。 将面粉和淀粉按2:1的比例混合,加入一个蛋液和少许盐搅拌均匀;将茄夹放入面糊中裹上一层; 将它们放入空气炸锅中,空气炸锅设定180度, 时间设定5分钟,再将茄夹翻面后继续炸3分钟至表面金黄即可。再将少许泰式酸辣酱汁放入味碟中,再随着“香酥茄夹”一起端上桌。
【蒜蓉蒸茄子】
原料:茄子 蒜蓉 红椒 生抽 水淀粉 葱花 油盐
制作:将茄子条放入蒸锅中,大火蒸五分钟将茄子蒸熟;将蒸熟的茄子放入盘中;热锅凉油,将蒜蓉放进锅中爆香; 加入少许生抽和水,加入盐调味,再 加入水淀粉勾芡,最后将蒜蓉汁浇淋在蒸好的茄子上,吃时拌均匀即可。
【肉末烤茄子】
原料: 长条茄子 肉末 葱姜蒜末 料酒 生抽 红椒 油盐
制作:热锅凉油,将肉末放进锅中翻炒变色,加入少许蒜末翻炒均匀,再加入适量的料酒和生抽翻炒均匀,加入少许水炖煮2分钟, 再加入少许盐调味后先盛出来。将长条茄子中间挖上一块,加入少许盐涂抹均匀,再将酱肉末和蒜末放入茄子中,将茄子的底部垫上锡纸, 烤箱预热至180度, 将菜盘放入烤箱中,设定10分钟,烤好的茄子后拿出来后撒上红椒和葱花即可。
【铁板肉末茄子】
原料: 长条茄子 肉末 洋葱 香辣豆豉辣酱 红椒 蒜 料酒 生抽 油盐
制作: 将茄子条放入保鲜盒中,放入微波炉中高火打上3分钟; 在一个炉头上烧热铁板,倒入少许油,将洋葱丝平铺在铁板上; 在另一个炉头上烧热锅放入适量的油,将少许肉末放入锅煸炒变色, 加入少许料酒翻炒均匀,加入香辣豆豉酱翻炒均匀;倒入茄子继续翻炒;加入生抽翻上色,再放入少许盐翻炒均匀;出锅前放入红椒和蒜末翻炒均匀, 最后将炒好的肉末茄子放在铁板的洋葱上即可。