真的是专门治疗各种没胃口的孕期,也是那道菜本来是给怀孕的朋友吃的,说完全没胃口,但是想给她做这个茄子,她真的爱上了……制作也很简单,但也不怕发胖。也有这种情况,请试试。
雨,主教。
用料
圆茄子一轮大蒜1颗橄榄油5克1g白醋1勺盐1克干辣椒3颗豆瓣酱1勺白芝麻0.5克
做法步骤
,圆茄子1颗
2,剥皮和去除水龙头
3,切成适当的大小,撒盐,用手均匀抓住10分钟
4,10分钟后,腌茄子丁抓住多余水分
5,大蒜切细,干辣椒切细。
6、往锅里倒油预热的这道菜不吃油。油越少越好
7,焚香后加入加脂素炒30。
8,加入豆瓣酱,继续中火炒1分钟。
加入 9,无糖,百草枯炒30
10,出锅前加入适量的白芝麻即可
11、盘子从锅里出来,头上的朋友圈叫土豆
12,一口饭吃了一碗饭
小贴士
怀孕期间没有胃口已经突破。通常天气热,所以胃口不好的东西也可以吃。后来了解到茄子的营养价值很高,富含蛋白质、碳水化合物、维生素和多矿物质。特别是维生素P含量非常丰富的茄子皂草,促进蛋白质脂质会计的合成,提高供养能力。改善血液流动、防止血栓、提高免疫力等。可以配酒鬼麻辣花生之类的,放甜椒炒一下,又好看又好吃,花生也不怎么吃,青椒也没有,那我就算了
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