不知不觉被豆粉称为Upu主人，刚刚从医院回来，用恶疾擦了擦身体，心情很好，越来越觉得健康才是人生最重要的事情之一。所以，在这样快乐的日子里，我想分发不加糖、非常好吃、营养很好的酸奶。扔掉街道X车X，提取数百条街道，好吗？重要的材料也会买好的。夏天快到了。请快点做！像火花树一样耀眼的颜色，照亮你！
By Wangxiris
用料
木瓜半西瓜少量奶酪奶酪奶酪奶酪1盒蔓越莓干5克
做法步骤
1、材料酸奶准备也可以换成其他喜欢的品牌的原味酸奶，但最好避免“XX牛奶饮料”之类的东西。
2、木瓜、西瓜切、用量取决于自己的喜好。这里一人份的量可以根据菜谱制作材料清单
3、将大多数木瓜和酸奶放入搅拌机，加入少量水搅拌，不要太稠。
4，倒入面团，装饰剩下的木瓜和西瓜丁
5，撒上蔓越莓干酸甜甜。当然，这一步也可以省略
6，完成
小贴士
这个型号不加糖。喜欢更甜的东西的话，搅拌阶段可以添加蜂蜜或糖
木瓜的营养功效
1。激活脾脏，消化
脂肪可以分解成脂肪酸。现代医学发现木瓜含有能消化蛋白质的酶，有助于人体消化和吸收食物，因此具有激活和消化脾脏的功能。
2.抗逆杀虫
木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌和寄生虫(如蚜虫、蚜虫、鞭虫、阿米巴原虫等)，可用于杀虫抗虫。
3.桐油抗癌
果中的凝血酶具有通乳作用，木瓜碱具有抗淋巴性白血病的功，因此可用于治疗通乳及淋巴性白血病(血癌)。
补充营养，提高抗病能力。
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素和多种人体所需的氨基酸，可以补充人体营养，提高机体的抗病能力。
5.抗癫痫药
木瓜果肉中含有的木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
木瓜的饮食禁忌
吃木瓜禁忌不多，适合各种体质的人吃，但体质弱的人请注意不要吃冰的木瓜或冰的木瓜牛奶。
另外，木瓜中含有女性激素，青木瓜中含量最多，为了吃它，孕妇不能吃太多。
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