中秋节是相逢日,鲤鱼是指比较美丽的相逢料理,我们这边无论是喜宴还是相逢会都能做一条鲤鱼,鲤鱼跃升为龙门,圆润圆满。
今天用味达美初榨原酿生抽调味儿,制作了一道家常炖鲤鱼,鱼肉不腥不腻十分鲜美,大家一起来试试吧~By 糖小田yuan
用料
- 鲤鱼 1条
- 葱 2根
- 姜 3片
- 蒜 6瓣
- 红辣椒 6个
- 味达美初榨原酿生抽 35克
- 味达美清香米醋 30克
- 味达美臻品蚝油 10克
- 玉米油 50克
- 花椒 10粒
- 八角 1个
- 盐 4克
- 清水 适量
- 淀粉 适量
做法步骤
1、准备所需食材用料,葱姜蒜切开,把鲤鱼去鳞去内脏洗净待用。
2、鲤鱼鱼身两旁打上花刀,放入葱姜蒜、盐、味达美初榨原酿生抽、味达美清香米醋、味达美臻品蚝油涂抹均匀腌制30分钟。
3、鱼身拍上淀粉。
4、锅中倒入玉米油开小火,油温七成热放入鲤鱼煎至两面金黄。
5、放入葱姜蒜辣椒炒香。
6、加入腌鱼的料汁,再加入适量味达美初榨原酿生抽调味儿即可。
7、倒入适量清水,放入花椒八角大火煮开,小火煮至收汁即可。
8、出锅后撒适量小葱花即可开吃啦!
小贴士
盐和调味料的用量根据自己口味添加,还可以加入自己喜欢的其他调味料。 味达美初榨原酿生抽,味道棒棒哒,用味达美调味制作的鱼肉不腥不腻,十分美味,大家一起来制作品尝吧~
鲤鱼的营养功效
1.消水肿通乳汁
有补脾健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气,对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有益。
2.明目
鲤鱼的视网膜上含有大量的维生素A,因此,鲤鱼眼睛明目的效果特别好。
3.鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好的降低胆固醇,可以防治动脉硬化、冠心病,因此,多吃鱼可以健康长寿。
4.中医学认为,鲤鱼各部位均可入药。鲤鱼皮可治疗鱼梗;鲤鱼血可治疗口眼歪斜;鲤鱼汤可治疗小儿身疮;用鲤鱼治疗怀孕妇女的浮肿,胎动不安有特别疗效。
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