也叫西红柿炒鸡蛋、西红柿炒鸡蛋,烹饪方法容易学,营养搭配合理,颜色鲜艳,味道清新,是老百姓餐桌上最经典的食物之一。
西红柿含有丰富的维生素C和B族维生素,鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质,因此,鸡蛋西红柿是很好的健脑食品。
下面给大家分享一下家常版西红柿炒鸡蛋的做法!希望大家喜欢,爱吃这道菜的朋友我们快一起做起来吧!
【备料】:
- 西红柿2个;
- 鸡蛋2个;
- 葱花50克。
【调料】:
- 盐5克;
- 花椒粉5克;
- 白糖5克;
- 食用油适量。
【做法】:
- 将西红柿放入盆中,打上十字花刀,用刚烧开的开水烫一下,然后将皮去掉,(或是用小勺子把西红柿表面刮一下也很好扒皮)西红柿炒鸡蛋如果带着外皮会影响口感,最好是去掉,然后将西红柿切成小块备用;
- 将鸡蛋打入碗中,用筷子或打蛋器顺一个方向搅打,尽量打的时间长一点,把蛋清与蛋黄彻底打匀,这样炒出来的鸡蛋颜色更均匀,更好吃;
- 将锅上火,先热锅,锅热后再倒入油,把油烧热再倒入打好的鸡蛋,如果油不热就下入鸡蛋,鸡蛋炒出来会发腥还会影响鸡蛋的蓬起度;
- 把鸡蛋炒的全部蓬起两面金黄时将鸡蛋盛出,再次锅上火,把切好的西红柿倒入锅中翻炒,西红柿经过油脂煸炒更有营养,放入花椒粉,白糖,加入白糖可以中合口味,炒出汤汁后倒入炒好的鸡蛋,炒匀后加入葱花,再放入适量盐就可翻炒出锅了!
家常版西红柿炒鸡蛋做好了,这道菜具有色泽鲜艳,酸甜爽口,口感爽滑,色香味浓,增加食欲的特点,不论是吃米饭还是吃面条都很受大家欢迎!
【小提示】:
- 鸡蛋里加一点水,炒出来的鸡蛋非常嫩;
- 喜欢吃西红柿汤汁多的可以把西红柿切小一点;
- 吃米饭可以快速炒至出锅,吃面可将汤汁炖出味道更好!
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人世间除了爱还有美食也不可辜负么么哒!(文中图片来自网络)#美食纪录片仍受青睐# #吃在兰州#