豆腐是我国素食料理的主要原料,经过不断的改造,逐渐受到人们的欢迎,被誉为“植物肉”。
豆腐有南豆腐和北豆腐之分。主要区别在点石膏(点卤)的多少,南豆腐用石膏较少,因而质地细嫩,水分含量在90%左右;北豆腐用石膏较多,质地较南豆腐老,水分含量在85-88%。豆腐是中国的传统食品,味美而养生。
荠菜拌豆腐
材料 :荠菜、豆腐
做法步骤 :
1. 豆腐切成方丁,用开水略烫一下;
2. 荠菜去杂洗净,用开水焯一下,凉后切成细末,撕在豆腐上;
3. 加精盐、味精和姜末拌匀,淋上麻油即成。
蘸汁脆豆腐
材料 :老豆腐、辣椒、蒜
做法步骤 :
1. 豆腐切片后控干水分;
2. 辣椒切、蒜瓣切碎备用;
3. 辣椒和蒜瓣放入碗中 加入生抽、糖、陈醋、香油调味 搅拌均匀;
4. 锅热以后 往里放一层油 然后把豆腐铺上去 小火慢煎;
5. 煎至两面金黄即可出锅。
金银豆腐
材料 :豆腐、鸡蛋
做法步骤 :
1. 将豆腐用淡盐水浸泡并洗净,捞出沥水,放在盘内,上笼用旺火蒸透;
2. 取出豆腐,晾凉;切去外层硬皮,切成2cm的豆腐块;
3. 鸡蛋磕入碗内,用筷子搅打均匀,加入精盐、味精、豆腐丁拌匀成鸡蛋豆腐液;
4. 炒锅内加入熟猪油,置火上烧热,放入葱末秒炒,加入鸡蛋豆腐液炒熟,出锅装盘即可。
青豆火腿豆腐
材料 :嫩豆腐、火腿、豌豆米
做法步骤 :
1. 嫩豆腐切小块备用,火腿切粒备用,豌豆米焯水备用;
2. 锅内倒油,烧热后,放入火腿粒,豌豆炒香,放盐少许,鸡精少许,加少许糖提味,然后倒入豆腐块,轻轻搅拌;
3. 加水没过这些食材,大火烧开后,勾芡,起锅。
韭菜炒豆皮
材料 :豆皮、韭菜、姜末
做法步骤 :
1. 豆皮洗净,放入冷水中泡软,切成细条,再放进沸水中焯烫一下,捞出沥干水;韭菜摘洗干净,切段备用;
2. 锅中加入葱油烧热,先放入姜末炒香,再放入韭菜炒至变色,然后加入豆皮、精盐、鸡精、味精翻炒均匀,再淋入香油,即可出锅。