这道菜只有冬天才有,一块钱一斤真便宜。冬天多用“那个”给孩子包饺子,化痰止咳健胃,真香,儿子一顿吃五个
北方人喜欢意大利面,冬天经常吃饺子。饺子很好吃,但对孩子来说饺子更适合孩子。饺子和饺子表面没有太大差异,但饺子不仅可以在面粉发酵面粉后提高面粉的营养,而且吃面粉的饺子还可以增加脾胃,冬天孩子脾胃差,给孩子多面粉的饺子更好。
做包子吃惯了肉馅、韭菜馅、白菜馅,今天小编给亲们分享红萝卜馅的包子,研究证实,红萝卜抑制病毒能力最强,青萝卜次之,白萝卜再次之,红萝卜中钾、钙、铁、磷、硒等物质的含量是普通萝卜的几倍甚至几十倍。红萝卜有极高的营养价值和药用价值。冬天多用“它”给孩子做包子,化痰止咳,健胃消食,儿子1顿吃5个,这菜只有冬天有,1元1斤真便宜。小碗大的包子,吃撑了都没感觉,只顾得香了。用红萝卜做的包子,不但美味,而且对身体有极大的好处,能增强孩子的抗病毒能力。红萝卜性温,入肺、胃二经,具有清热、解毒、利湿、散瘀、健胃消食、化痰止咳、顺气、生津止渴、补中、安五脏等功能。红萝卜不但做馅美味,炖菜、煮汤也是美味至极,北方常吃的红萝卜豆腐炖粉条,就是冬季最好的滋补菜。
红萝卜包子的制作第一步:和面
1、温水180克,酵母3克,白糖3克,混合,搅拌均匀至无白糖和酵母颗粒。
2、将搅拌均匀的酵母水,慢慢倒入面粉中,边倒边搅拌。
3、将面絮揉成光滑面团,盖保鲜膜放温暖地方醒发。需发酵至原面团2倍大才能使用。
红萝卜包子的制作第二步:调馅
1、红萝卜清洗干净,去掉头尾。
2、红萝卜用擦刀擦成细丝或用刀手工剁碎。萝卜细丝放入些许食用油,搅拌均匀,用油锁住萝卜中的水分。用来蒸包子,红萝卜无需去水,这样蒸出的包子才水灵好吃。
3、萝卜丝中加入虾皮,适量食盐、鸡粉、蚝油或生抽调馅,搅拌均匀。重口味的亲还可以放入花椒粉、五香粉等。小编的红萝卜馅因为放了虾皮,所以调料只放了食盐、鸡粉和蚝油,这样调出的馅,原汁原味,特别的鲜美。
红萝卜包子的制作第三步:做包子
1、面板撒干面粉,将发酵至2倍大的面团放面板上揉搓排气。
2、排气后的面团搓长,分成大小均等的面剂子,擀成皮,包入馅。
3、包成自己喜欢的形状。
4、依次包好所有的包子,放蒸屉上摆好,不要急着蒸,静置醒面10-20分钟,使包子皮二次发酵,等包子皮醒发后,再开火蒸制,大火烧开后,转中小火蒸约20分钟,焖5分钟。
白白胖胖的大包子蒸好后,满屋子的萝卜清香,今天做了小碗一样大的包子两个蒸屉,共12个,儿子1个人就吃了5个,特别鲜香。
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