这个菜背后的故事~紫色甘蓝营养丰富,但我们的孩子们不喜欢吃,所以用紫色甘蓝榨汁,用玫瑰形状的馒头蒸,不仅分子颜色漂亮,而且作为主食营养更好。
(选填)By 寻找桃花岛 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 紫甘蓝 小半个
- 酵母粉 2克
- 高筋粉 200克
- 糖 10克
- 色拉油 少许
- 盐 1克
做法步骤
1、紫甘蓝洗净,切大块
2、放入破壁机或料理机中,加少许水
3、启动果汁程序
4、完成后到出,滤出汁。因为是破壁机,所以菜泥也非常细腻,不要丢掉
5、取适量紫甘蓝汁(加少许紫甘蓝泥)和高筋粉、酵母粉、糖盐油,大致揉成团
6、用面包机揉匀后执行发酵程序
7、发酵到2倍大左右
8、取出揉匀,排气后静置饧面十分钟
9、取一块,揉成长条,切成大小相当的剂子
10、擀成圆形薄片,一片压一片摞起来
11、在中间横向切开后,从一端朝另一端卷起
12、底部稍捏和在一起,稍整理一下形状,放入陶瓷蛋托或类似的小模具中固定形状
13、放入蒸锅中,室温发酵到1.5倍大小。此步骤也可以放入烤箱中启用发酵程序
14、二次发酵完成后,先小火将水烧至沸腾,再大火蒸5-8分钟即可
15、完成了
----------
豆果美食,家庭厨房领域最大的美食社区及交易平台;
85万道美食菜谱,任您挑选,可在各大应用市场下载【豆果美食】App查看。