板栗营养价值高，生活中也很常见，现在正是晚熟的季节，是蒸栗子吃呢，还是煮着吃呢？炖栗子好吃还是煮出来好吃？
板栗的食用方法有很多种，经常用糖炒栗子。我们自己也可以在家熬夜吃。栗子蒸着吃还是煮着吃？现在一起看吧！
栗子树蒸着吃或煮着吃
蒸着吃比炒着吃好，煮着吃比蒸着吃好。毕竟煮着吃的水分多，栗子属于热性(干性)，所以最好少吃老人和孩子。否则消化不好。
推荐一起吃一种食物，营养吸收很好！栗子烧鸡。栗子先煮，最后在锅里放入烧纸，煮5分钟左右！毕竟栗子已经成熟得很早了。
栗子蒸饭很好吃，煮了很好吃
都很好吃。看你的口味。
煮栗子
材料：一盘栗子，一壶清水
方法
1准备一盘精心挑选的新鲜栗子，用刀轻轻砍在夜晚的锥子上一刀/两刀/三刀，
熬栗子树
材料：一晚一斤
中国制造
洗干净一夜。
用2刀在栗背上砍刀。
3放在蒸笼里蒸15分钟左右，看着洞打开就好了。
家庭主妇体验：
栗子要选新鲜的。
切2夜的时候要小心。一定要小心。
3蒸笼高的东西离水面要有一定的距离。否则，水沸腾的时候还要扩散到栗子。
板栗的作用和功效
1、抗衰老。板栗中含有的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质可以预防高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、长寿的保健品。
2、治疗小儿舌肿。板栗中含有核黄素，经常吃板栗有利于一天天难以痊愈的儿童口腔和成人口腔溃疡。
3、老年人的食物好产品。板栗富含维生素C，能维持牙齿、骨骼和血管肌肉的正常功能，预防和治疗骨质疏松症、腰腿酸、筋骨疼痛、乏力等，延缓衰老是老年人理想的健康水果。
4、益气健脾。板栗是碳水化合物含量高的干果种，可以为人体提供更多的热量，有助于脂肪代谢，有助于厚厚地补充益气健脾、肠胃的作用。
5、对肾虚有很好的效果。唐朝孙思宇认为栗子“肾脏的果实也适合吃肾病”。" "
