大家好这里是小慧说美食，孩子总是没胃口，小慧分享给大家几款蔬菜粥，咸香可口补钙养胃好消化，做法简单一学就会，学会了给孩子安排上吧！
一、五彩虾仁粥
1、准备食材：大米、大虾、胡萝卜、香菇、黄瓜、玉米粒、食盐
2、五彩虾仁粥的做法：
（1）大米淘洗干净，放入水中浸泡半个小时，大虾去壳挑去虾线洗净，香菇泡发切丁，胡萝卜黄瓜洗净去皮切丁备用。
（2）浸泡好的大米放入锅中，加入适量清水煮至片刻，加入香菇丁、胡萝卜丁、黄瓜丁、玉米粒、虾仁继续煮。
（3）煮至虾仁熟透，加入少许食盐调味即可出锅，营养丰富做法简单孩子喜欢喝！
二、香菇鸡肉蔬菜粥
1、准备食材：大米、鸡肉、香菇、胡椒粉、小葱、生姜、食盐、白砂糖、鸡粉、料酒、水淀粉、玉米粒
2、香菇鸡肉蔬菜粥的做法：
（1）大米洗净浸泡片刻，鸡肉洗净切片，香菇泡发切片，生姜切丝小葱切碎备用。
（2）腌制鸡肉：鸡肉放入碗中加入适量的料酒、食盐、胡椒粉、鸡粉、水淀粉腌制片刻备用。
（3）浸泡好的大米放入锅中，加入姜丝和适量清水盖上锅盖大火煮开。
（4）再加入腌制好的鸡肉片、香菇片、玉米粒、食盐、白砂糖、鸡粉煮开。
（5）煮至鸡肉熟透，撒上适量的小葱碎即可出锅，有菜有肉营养均衡孩子爱喝！
三、海鲜疙瘩粥
1、准备食材：大虾、面粉、香菇、玉米粒青豆、小葱、蒜瓣、生抽、食盐、胡椒粉
2、海鲜疙瘩粥的做法：
（1）大虾去虾头去壳挑去虾线洗净，香菇洗净泡发切片，小葱蒜瓣切好备用。
（2）锅中热油爆香小葱生姜，放入香菇炒软，倒入适量清水煮沸。
（3）面糊：面粉放入碗中，加入适量清水搅拌成糊状备用。
（4）倒入面糊煮成熟疙瘩，再放入玉米粒、虾仁、青豆煮熟。
（5）最好加入适量的生抽、食盐、胡椒粉调味即可出锅，鲜香味美超级好吃！
四、皮蛋瘦肉粥
1、准备食材：里脊肉、料酒、生抽、蚝油、食盐、胡椒粉、淀粉、皮蛋、小葱、生姜、大米
2、皮蛋瘦肉粥的做法：
（1）里脊肉洗净切片，皮蛋切小块，生姜小葱切末，大米淘洗干净浸泡片刻备用。
（2）腌制里脊肉：肉片放入碗中加入适量的料酒、生抽、蚝油、白胡椒粉、淀粉搅拌均匀腌制10分钟。
（3）浸泡好的大米放入锅中加入适量清水漫过大米，放入腌好的里脊肉片。
（4）再放入姜末和皮蛋煮10分钟，加入少许食盐、生抽、黑胡椒碎调味。
（5）最后加入少许葱花即可出锅，营养美味大人小孩都喜欢喝！
五、火腿青菜粥
1、准备食材：大米、生姜、火腿、芥菜
2、火腿青菜粥的做法：
（1）大米淘洗干净浸泡片刻，火腿肠切小丁，生姜切末，芥菜洗净切碎备用。
（2）浸泡好的大米倒入锅中，加入适量清水漫过大米，加入火腿丁熬开。
（3）锅中入油倒入芥菜和生姜翻炒片刻，炒至断生即可。
（4）将炒好的芥菜碎倒入大米锅中，搅拌均匀即可出锅、做法简单营养又健康，老少皆宜！
六、菠菜牛肉蛋花粥
1、准备食材：菠菜、鲜牛肉、鸡蛋、生菜、食盐、黑胡椒、鸡精、大米
2、菠菜牛肉蛋花粥的做法：
（1）菠菜洗净切碎，熟牛肉洗净切粒、生菜洗净切碎、大米淘洗干净浸泡片刻备用。
（2）浸泡好的大米倒入锅中，加入一勺油和适量清水漫过大米，盖上锅盖煮开。
（3）煮开后加入牛肉粒、菠菜碎、生菜碎、淋入鸡蛋液搅拌均匀。
（4）盖上锅盖煮上两分钟，开盖加入适量的食盐、黑胡椒、鸡精调味即可，营养又健康美味老少皆宜！
七、山药胡萝卜养生粥
1、准备食材：里脊肉、胡萝卜、山药、大米、小葱、香菇、食盐、黑胡椒粉
2、山药胡萝卜养生粥的做法：
（1）里脊肉洗净切丁、胡萝卜和山药洗净去皮切丁，小葱切葱花备用。
（2）大米淘洗干净放入锅中，煮十分钟左右加入胡萝卜碎、山药碎、香菇丁继续煮十分钟。
（3）再加入肉末搅拌均匀，煮至肉末熟透即可出锅，健脾养胃老少皆宜！
以上小慧分享的七款蔬菜粥大家按照步骤在家给孩子试着做一下吧！
