宝宝不爱吃饭，有时候并不是因为你做的饭菜不好吃，也可能是因为消化不良，食物堆积在肠胃里，自然没有多余的地方来容纳食物了。
宝宝消化能力弱，家长也很无奈。长期厌食，孩子的营养无法保障，这可如何是好？
如果是孩子消化慢引起积食的话，不妨在辅食中添加一些带有苦味的蔬菜，说不定就有意想不到的效果呢。
因为蔬菜中的苦味是含有生物碱所致，适当的生物碱可以刺激肠胃分泌消化液，可以起到助消化和开胃的效果。可是太苦的蔬菜，小宝宝并不能接受，毕竟孩子都是喜欢甜甜的味道。小爱这里推荐：芹菜、芦笋、丝瓜这三种蔬菜，这三位的苦味那是刚刚好，吃起来不仅不会让孩子产生反感，反倒会觉得清爽适口。而这三种蔬菜中还含有丰富的膳食纤维，有润肠通便的效果哦。
那么今天我们就来用丝瓜来做一道鲜爽的鲜味粥，丝滑口感，营养不断，妈妈们赶快跟我做起来吧！
今日辅食推荐：【鲜味粥】
月龄：1岁+
做法：
1.准备食材：鳕鱼肠1根，手指酥适量，谷物胚芽米25克，香菇15克，丝瓜15克，小银鱼10克。
2.香菇、丝瓜、银鱼、鳕鱼肠分别切碎备用。
3.谷物胚芽米泡好。
4.加入适量清水煮粥，中途放入其他食材，一起煮熟。
5.煮好的粥搭配手指酥吃即可。
6.美食完成。
