以前每天都想着给家人做好吃的,自从生了孩子以后,每天都在想给孩子们做什么辅食。
作为一名新手妈妈,一直都在学习的路上。每天带着孩子在楼下遛弯的时候,总能碰上几位宝妈,除了一起探讨育娃经验,还会相互分享辅食的做法。婴儿的辅食一点也不难做,刚添加辅食的时候以泥状为主,过几个月就可以吃带有颗粒状的辅食了。辅食多以蒸煮为主,原汁原味,营养不流失,好吃不上火。
我家娃已经十个多月了,每天都会单独给他做辅食。今天给他做的是黄金软米饭,一键搞定,好吃更好做,手残宝妈一学就会!
黄金软米饭用到了三种食材,分别是大米、南瓜、玉米,营养又好吃!
南瓜在刚添加辅食的时候可以打成泥状,味道香甜,口感软绵,小宝宝都很爱吃。南瓜的营养价值很高,含有的果胶是可以调节胃内食物的吸收率,使糖类吸收减慢,控制饭后血糖升高,同时具有帮助消化,缓解便秘等功效。
玉米含有丰富的维生素A,维生素E以及多种氨基酸。蒸熟之后,打成泥状,适量给宝宝添加。
黄金软米饭
主要食材:大米、南瓜、玉米
详细制作步骤
大米提前用水浸泡一个小时,煲出来更软糯。南瓜去皮切成小块,玉米少许即可!
水量要比平时蒸米饭放的多一些。
按下蒸饭按键即可,30分钟后,香喷喷的黄金软米饭就做好了。
吃的时候拌一拌,香甜软糯,省事又省力,宝宝超爱吃,新手宝妈一学就会!
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