人不管走到哪个阶段，总要找点乐子想点办法。是的，食物是我寻找的乐趣，是思考的方法！认真对待小故事蚀刻和你一起吃的食物！简介：提到早餐的时候，很多人想到饺子、油炸食品和豆浆，但最近几年人们的食物开始变化。例如，早餐不再以炸饺子为主，而是以燕麦、杂粮等健康食品为主。其中有我喜欢吃的黑芝麻
黑芝麻糊的主要原料是黑芝麻，芝麻原名胡麻，又称油麻、脂麻。据史料记载，芝麻大概是在汉代传入中国，北魏贾思勰《齐民要术》中记载：“张骞外国得胡麻”。
不过后来发现，刘熙《释名》中记载，“胡饼之作大漫冱也，亦言以胡麻著上也”。简单地讲，就是烤制胡饼时，要撒上一层胡麻，使胡饼更为芳香可口，而且这个时间比汉代还要早。
这大概是芝麻最早的运用了，到了唐朝白居易在《寄胡饼与杨万州》中写道：“胡麻饼样学京都，面脆油香新出炉。寄予饥谗杨大使，尝看得似辅兴无？”
如此看来芝麻在当时很受欢迎。如今芝麻的吃法被得到开发，比如说芝麻油、芝麻糊、芝麻饼等等，如果是想要把它当作早餐的话，还是建议大家吃芝麻糊。
吃芝麻糊的时候，很多人喜欢加点糖，但是我在春季吃黑芝麻糊，从不加糖，加个水果，拌一拌就好，家人吃得香。芝麻糊加入其它的五谷杂粮，是滋补强身、延年益寿的佳品。所以大家早上不知道吃什么的时候，可以试试我这个自制的黑芝麻糊，营养又健康，关键是做法也比较的简单，喜欢的话可以来试一试。
【黑芝麻糊冰淇淋】
食材准备：香蕉1根、黑芝麻糊2勺
辅料：牛奶100ml、燕麦2勺、无糖豆浆粉1勺
制作过程：
1、新鲜的香蕉把它去皮，然后放入到碗中，挑选香蕉的时候，建议选择成熟度比较高一点的，甜度刚好还比较柔软。
2、把香蕉用勺子压成香蕉泥，然后挖2勺黑芝麻糊到碗中，开始进行搅拌，把它拌匀，让其充分地融合。
3、奶锅中放入牛奶100ml，开始进行加热，温度不需要煮沸，加热就可以了，接着倒入到香蕉泥当中去。
4、准备燕麦2勺，先把处理好的香蕉泥放入到茶杯中，可以稍微的选择大一点的杯子，量不要太多。
5、把无糖豆浆粉，撒在香蕉泥上，接着把燕麦放进去，这样的话，一道黑芝麻糊冰淇淋就制作完成了，特别的好吃。
食刻tip：
1、香蕉选择成熟度比较高一点的，这样的话口感更好，吃起来更像是冰淇淋的口感，而且甜度也比较高。
2、黑芝麻糊直接用牛奶冲好就可以了，这是一道不用开火就能制作完成的早餐，芝麻糊不用加糖就会特别的甜。
【本文由“小谈食刻”原创，图片均由本人拍摄。未经许可不得删改、盗用，侵权必究】
