【甜麦片配什么好吃】巨好吃的牛奶裙带菜燕麦粥「快手」「舒胃」

吃了4 ~ 5次牛奶、海带菜、燕麦片，爱情不可靠，咸味和口感都很好。

✨✨该留个做法。 燕麦不需要煮太烂糊，保存燕麦硬度不仅口感好，还能保留抗性淀粉助力肠蠕动。 裙带菜鲜味足，咀嚼感巨佳，是咸粥的好材料。 做法： 燕麦➕饮用水煮到水开，再煮4分钟，入裙带菜盐煮2分钟，不要多，关火后倒入奶粉搅匀融化闷1～2分钟（此时我会去刷牙洗脸），再装盘放入新鲜番茄碎，或是其他新鲜生食的蔬菜碎，即可享用٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و ✨另外不加裙带菜的，甜口、咸口都不错，可以变化出很多花样 ❤️温馨贴士： 1. 燕麦： 这里用了熟即食燕麦片。换成生的，多加煮4分钟左右，用很小的火。 2. 裙带菜干别太早放，过熟会失去口感和颜色。

By jun沙巴上海囡 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 燕麦 30g
• 全脂/脱脂粉➕水 20g➕300ml
• 不用奶粉，用全脂/脱脂牛奶 300ml
• 裙带菜干 4g
• 盐 1克
• 新鲜小番茄 2粒

做法步骤

1、准备好所有食材

2、燕麦➕饮用水煮到开，再煮4分钟，入裙带菜盐煮2分钟，不要多，关火后倒入奶粉搅匀融化闷1～2分钟（此时我会去刷牙洗脸）。 如果用奶的话，水改成奶就行。

3、再装碗，放入新鲜番茄碎或其他新鲜生食的蔬菜碎，即可享用(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

4、口感➕咸鲜味超级好吃。

5、快手15分钟。

小贴士

多多指教和交流。

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