大家好，我是第一道菜的飞哥。注视着爸爸。有更多家可以吃的食物。
豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体所需的多种微量元素，含有丰富的糖类、植物油和优质蛋白质，被称为“植物肉”。大豆的蛋白质生物学价值可与鱼媲美，是植物蛋白质中的佼佼者。
今天和大家分享一下烧豆腐的日常方法。学完以后每天都想吃，喜欢的朋友会尽快学习。
【炒豆腐】
1.首先，把食材、豆腐泡沫100克、生活超市都卖的东西装在盘子里准备吧。
2。小葱切成片，生姜切成小菱形，大蒜也切成片，一起准备。
3。红辣椒切成两半，青椒一个，去籽后也切成片，青椒主要用于配色。
4。锅里烧油，把油加热60%，倒豆腐炸，开中火炸20秒钟，豆腐溅在表皮上凝固，就可以倒控油。
5。下次开始做饭，在锅里留下油，倒入葱、姜、蒜、干辣椒，上香，在锅里加入辣辣椒酱，炒辣椒酱的红油，倒入青红辣椒，炒好后加入一点清水，再倒入一点蚝油。
6。倒入豆腐，翻倒几次后，盐2克，鸡粉1.5克，糖2克，
很好。做了这个简单又好吃的豆腐。喜欢的朋友快点做吧。
有关香味的详细信息，请单击链接查看视频教程
我是爸爸。谢谢大家对第一道菜的支持。我们每天可以参考一些常赞。喜欢做饭的朋友们不要忘记关心。爸爸感谢您的收看。
