大家好，我是第一道菜的爸爸。注视着爸爸。有更多的家庭食物。
天花板是一种特殊的大豆制食品，是薄豆腐干板，可以理解为特别大、薄、有韧性的豆腐干、色迷黄、拌、炒、菜。湖北有名菜“川藏肉菜”，即以天花板为原料。
张含有丰富的蛋白质，豆腐蛋白质是完全蛋白质，不仅含有人体所需的多种氨基酸，而且其比例也接近人体的需求，营养价值很高。
今天为大家分享一下日常的天花板方法。喜欢的朋友快点学习吧。
[经常做的一千张]
1.首先，生姜切成菱形板，大葱斜切，大蒜切成薄片，米辣椒斜切，与葱、姜、蒜一起准备。最后，切一点葱叶准备。
2。午餐肉切细后放入盆中，木耳切小，虾少量放入盆中，浸泡清水，千张切细后放入盆中。
食材准备好后，我们将进行下一步。
3。下面，我们加热千张，锅里烧水，冷水倒入千张，等水烧开后，放入一勺盐，倒入木耳、午餐肉、虾，加热后，倒入加热30秒的千张、木耳、午餐肉。
4。在锅里倒入菜籽油，使用菜籽油，味道比较香，加入葱、姜、大蒜、美辣椒炒，上香后加入适量清水，倒入加热后的千张、木耳、午餐肉，烧水。
5。从下面开始调味，一勺盐、一勺鸡粉、一勺胡椒粉、一勺调料、小火煮一分钟左右，就可以在锅里放盘子，然后撒点葱吃。
很好。这个简单好吃的菜都做好了。喜欢的朋友有空的话试试。
我是爸爸。谢谢大家对第一道菜的支持。我们每天可以参考一些常赞。喜欢做饭的朋友们不要忘记关心。爸爸感谢您的收看。
