9-10个月的宝宝咀嚼和吞咽能力都会更好一些，简单的软粥、碎面，已经不能满足孩子对食物的探索欲望，而且这个阶段的宝宝应该尽量多尝试不同种类的食材。
今天和大家分享一道10个月+的宝宝就能尝试的南瓜豆腐羹，1岁以上的宝宝们可以再放点盐调味，这一道看起来像鸡蛋羹，但是口感更丰富，添加了南瓜、豆腐、鸡蛋（过敏的宝宝可不放）、青菜等食材。
整体的口感偏软嫩，但是肉、蔬菜、豆腐也需要宝宝去咀嚼，补充营养的同时，也锻炼孩子的咀嚼能力~
这一道虽然适合小宝宝，但是我家的小哥俩也很喜欢，南瓜的甜和鸡蛋的香混合在一起，再挑食的孩子都没有抵抗力。
就连平日里不受待见的白豆腐，因为吸收了蛋羹的香甜味，都变得更加细滑香软了。
具 体 步 骤 介 绍
使用食材 / 适龄：10月+
食材：豆腐肉南瓜鸡蛋青菜
- 详 细 步 骤 -
1
处理食材：南瓜切小块，放入清水，用破壁机打成泥。
没有破壁机的宝妈可以把南瓜蒸熟后压成泥。
2
锅中刷油，放入肉沫炒出香气。
1岁+的宝宝可以放入少量的盐或酱油调味。
3
倒入打好的南瓜汁。（第一步蒸熟南瓜泥的姐妹可以在这一步加入一些清水）
放入捏碎的豆腐，小火焖煮5-8分钟。
4
最后淋入一颗蛋液后，放入青菜碎后搅拌均匀。（鸡蛋过敏的宝宝可以不放，没尝试过蛋清的宝宝可以只放蛋黄）。
5
煮到蛋液和青菜熟透就可以出锅了~
一岁+的宝宝还可以放入几滴芝麻油，味道更香浓哦~
来自公众号稚子食记。每天一篇宝宝辅食，轻松解决宝宝吃什么的烦恼！营养搭配，合理饮食，助宝宝健康成长
