春日，品尝美味，春天黄瓜脆脆，认为可以做个人小菜，烤牛排套餐“时令牛排”的食物，牛排营养完美均衡，时令黄瓜胡罗卜玉米笋洋葱维生素C含量丰富，春天需要补充维生素和矿物质的食物，健康饮食中，
潺潺的溪水
用料
牛排200克黄瓜、半洋葱、半胡罗卜、一段玉米竹笋、半勺泰乐新鲜蛤蜊酱、半勺食用油、适量黄油、一块
做法步骤
，时令水果和蔬菜搭配牛排，搭配很好。
2、食材：牛排、洋葱、黄瓜、胡萝卜、玉米、竹笋、泰乐新鲜贝鲁。
3，时令小菜切片
4，在锅里放黄油，(先放热锅)
5，将盐做的牛排烤至两面金黄(1面2分钟火)
6，切剩下的油，加入搭配的时令菜肴，胡罗卜洋葱玉米竹笋
7，黄瓜，新鲜贝鲁
8，放半勺泰乐新鲜的蛤蜊鲁，心中新鲜
9，炒得好就行了
10，牛排煎香，洋葱酱香味，时令牛排
11，再做点沙拉酱也不错。好吃好吃是最好的选择！
小贴士
烤牛排大火，春天可以吃很多内啡肽时令菜肴。谢谢你的关心。谢谢大家分享交流互动。
牛排的营养功效
牛肉味甘，性平，归脾、胃经，有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效，适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
牛排的饮食禁忌
牛排：牛肉不宜与板栗、田螺、红糖、韭菜、白酒、猪肉同食。
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